育儿钻佳
你好！想要顺产，首先要具备这两方面：1.孕妈妈身体健康，各方面指标适合顺产，这个可以在产检时咨询一下医生。2.宝宝不是太重，预测不要超过七斤为好，尤其注意宝宝的头围大小。然后，孕妈妈在晚期要适当锻炼，饮食上注意不要大吃大喝，营养均衡，控制体重。生产时，一般头胎孩子都不会太快出生，宫口开六指前都要保存体力，控制大喊大叫，适当补充能量，如巧克力等高热量食物，这些医院的助产士应该也会提醒的。保持心情舒畅，祝恁和宝宝健康[耶]
吾从远方来
我二宝刚7个月，是一个过40岁的高危孕妇，而且还患上了妊娠糖尿病。饮食上各种限制，特别是主食。我一直上班到7个月，直至公司领导再三找我让赶紧停止工作，我才不舍得了离开我的工作岗位。
接下来的孕晚期反良，正考验着一个高龄孕妇。我不想剖，但一直深信一定会是顺产。从刚始怀孕到7个月我工作结束，从未因此而请过半天假。就连孕检都是下了班自行骑电动车前往20里地的医院，排队等候。其间一直坚持自己动手准备一家人的一日三餐，餐后做服务员。再难受也要坚持从没停止过，我体重不增反减，以为胎儿会偏小。离预产期还有2周的时间，我做完饭，帮大宝洗完衣服，把卫生搞完。去医院正常产检，医生都让我留下，说己开了2指。我一再坚持回家，因为我没有任何感觉，医院让打电话叫来我妈和我弟，在他们的劝说下我勉强住下。谁知凌晨又没有太大症状的情况产下了宝宝，晚一会就生在了病房。以为我会剖腹产的医生都很惊叹，而且宝宝7斤8两。我觉得都是与自己坚持运动和严格控制体重的结果！
坚持运动对孕妇和胎儿都是极好的，有助于减轻背疼，肌肉结实，体形好，体重减轻，更有助于肠胃的蠕动，防止便秘，才能有助于顺产！一定要控制体重，防止巨大儿，这些都为顺产做的准备！
要身懒人不懒，多动动少躺着。多吃菜少吃主食，顺产离你想像的并不是遥不可及！
最后祝愿各位孕妈孕期快乐！
小石的生活日常
大家好我是昱霖妈妈，很高兴回答这个问题
平时多运动，饭后可以出去散散步，适当得做下蹲动作也是有助于顺产的，还可以调整好你自己的心态，孕妈妈吃一些儿高热量的食物可以增加体内的能量，对顺产也有一定的帮助的，例如巧克力等，孕妈妈不要紧张哦，你是最棒的，希望我的回答会对你有点帮助谢谢。
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