法国名将拿破仑，曾统兵数百万，所到之处战无不胜、攻无不克；但是他说：”我就是胜不过我的脾气！“是的，人往往”胜不过自己的脾气“。在遇到感情挫折、情绪困难时，就是想不开、钻年角尖，以致怒火中烧，逼自己走上极端。可是，人必须懂得EQ中最重要的”情绪忍受力“,也要知道：”脾气来了，福气就没了！“我们不能让自己时常处于气愤不已的状态，要懂得”让情绪换跑道“，绝不能使”情绪的癌细胞扩散“啊！
我们必须要知道，遇到冲突、生气时，一定要先处理心情，再处理事情。”凡事多思维，切勿轻易发怒“，而且，”不要急着说，不要抢着说，而是要想着说！“毕竟，人活着，不是为”斗气“，而是要”斗志“！人活着，不是要比”气盛“，而是要比”气长“！人活着，不是要”争一时“，而是要”争千秋“！
生活中因脾气暴躁、盛怒之下恶气无法排抑而造成的悲剧比比皆是，有些失学的青少年，无所事事搞帮派，为了”抢地盘“，19岁就把昔日同学砍死；而一名女研究生，为了博士班的男友，也把同班好友(情敌）用化学药剂害死！也有一父亲在暴怒时，一时失控，一巴掌把小女儿打成耳膜破裂，造成终生耳聋...........这些事例都表明：”愤怒，是片刻的疯狂！“
我们不能让自己的情绪只有”幼儿园的程度“，我们必须学习”转念“、”少点怨恨、多点包容“、”多洒香水、少吐苦水“，让负面的思绪远离，而用乐观的正面思绪来迎接人生；同时，也别忘记生活不怕严厉批评，喜悦来自真心接纳。
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