桑代克的貓er
每天領賞一百元
下山的時候，兄弟跟我說：“姐啊，我很高興！每天都能很喜歡地來領賞一百元。”起初，我很迷惘，一百元？白花花的銀子在哪裡啊？旋即，就明白了，他是說每天堅持花一個小時上山背山泉水，鍛鍊好自己的身體，不用花錢打針吃藥，就等於領到了因為身體健康而應該得到的至少一百元的獎賞。
那我應該更開心囉！每天零零碎碎地拼湊至少三小時與高血糖作鬥爭，豈不是每天都收到了至少三百元的犒賞？暫時不管健康不健康、血糖降沒降，首先就獲得了不辭勞苦應該得到的褒揚，心裡別提有多麼的爽。
這樣想真的很好，如此思的確太妙！每個人都急功近利，都樂意直接與金錢掛鉤，經濟刺激也是一種極難得的激進自己的力量。
顯形的、隱性的，看得見的、看不見的，事物真的有兩種存在的形態。母親在世的時候經常愛說一句話：“做任何事情之前，都要仔仔細細地想好，千萬不要在前面捉得一隻喳嚁鸝，於後面丟失一隻大母雞！”現在仔細想想，真的很有道理。
我現在不幸患上了被稱為萬疾之宗、萬病之源的糖尿病，如果不理不採、不管不顧，任病魔肆虐橫行，終至癱床臥席或者缺胳膊少腿，到那時縱是有上億元人民幣都白可惜。我自己的疼痛即使天地日月都難幫忙撫慰、我獨個的哀傷縱然江河湖海都難助力抹平，何況我傾盡一生的心血，除去吃喝拉撒，萬不可能當上百萬富翁，自然、當然哪能有什麼回天之力？
擁有良好的心態固然很好，具體到怎樣思想、如何行動更其重要，頂頂關鍵的還是作為指南的思想是否真正有效敦促能獲得實效的行動。
堅持就是勝利！我將繼續義無反顧堅定不移、堅持不懈地跟自己作戰，永遠打理好心境、鍛鍊好身體，爭取不給家人增煩、不給自己添惱。既可以每天領賞三百多元看不見的錢，又可以東南西北到七八處肆意奔跑，那是多麼的好！
楊吉炫
愛自己，首先要自信，自信自己很行，沒有怯怕的心裡，在自己不存壓力的工作生活中，積極，堅強，樂觀向上，可以應對生活中遇到的各種問題。只有相信自己，才有膽量不迴避問題。平時不要高壓自己，在工作下班睡前，回放今天開心的事，不順心的事，思考有無內在聯糸，為什麼會這樣？時常觀察，獨立思考，堅持學習，預想今天出現某種事，明天必然要出什麼事？只有細心，觀察周圍環境，內部和外部，人文社會關係，對自己利與不利，大腦有一種神奇的功能，有些事確實有一種先前的預感，這些感知來源於你平時的留意和好奇的聯想，你的聯想就在提示你如何保護自己，如何愛自己。總之，對生活，工作環境，人文社會連帶關係弄清了，善於應變，就能達到自己愛自己的最好目地。
光伏魚家
我是彭斯斯，教育問題答人。碩士研究生畢業，特大型中央企業海外國際業務負責人。
我很願意以個人的觀點來分享一下自己的看法。
生活中，有這樣一個真理:即，如果一個連自己都不愛的人一定是不會愛別人的。這樣就很容易與所提出的問題聯繫起來。直入正題吧。
如何去愛自己?我認為從五方面體現:
一、首先得認識、瞭解自我。就像如何愛別人一樣，如果對別人的性格，脾氣，喜好等一樣都不知道，那愛別人一定是個噱頭。同樣的，要愛自己，必須要對自我認知，人瞭解別人容易，但要真正瞭解自我不容易，特別是個人性格，人格缺陷，個人品行等，剖析自己是殘酷的，但必須要這麼去做，如諱疾忌醫，則瞭解自己是走過場，敷衍了事。達不到愛自己的目的。
二、不給自己太大的壓力。無論是工作上，還是家庭裡，也甭管是位子，票子還是前途，還是家裡的房子，孩子，妻子。都不要不切實際地去追求最大，最優，最好，不給自己太大壓力，也是不給家庭壓力，也是讓家庭處於寬鬆和諧氣氛的最重要因素。
三、不要太委屈求全。工作中，盡心盡力，敢於擔責，但責任不可超過自己的實際能力，不可為了面子而委屈求全，讓自己生活在壓抑鬱悶之中。家庭中，也不能為了給予對方面子無謂的承諾一些自己不可能達到的要求，讓對方責備或失望，有什麼特別需要的，雙方要面對現實，溝通交流，讓可能產生的不信任隱患提前消除。
四、樹立正確的健康觀念。疾病不會因為任何人太年輕而不來訪，不能生病硬撐，或以年輕為由，對疾病淡然處之。一個人，一個家庭，無論誰的健康狀態差，都會長久壓制一個家庭的快樂與幸福，要愛家顧家，首先是自己身體健康，不讓別人為己操心是自己對別人最大的愛。
五、確立自己的人生觀，價值取向以及良好的心態。
人不可只為自己而活，人與自己的親人，朋友或同事相互間都是有關聯的，人不是一個獨立體。人只有具備了基本的擔當，情感，追求，價值取向，目標，人活的才有尊嚴，周圍的人才會尊重敬佩你，你活著的意義更多地是通過外界的因素來決定和體現的。
上面這五點我自認為是去愛自己要|首先做到的，當然，還有些更細的內容或做法。無論怎樣，人愛自己了，才會愛別人時更從容而自然，也會更真實而溫馨。
有句話，"人必先自辱，而後人辱之"。一個人自取其辱，先看不起自己，然後，別人才更看不起你。亦即，一個人自己都不愛自我，如何讓別人來愛你呢？
