宝宝妈妈跟宝宝爸爸都见到过这样的情形，打开棉被就能见到宝宝古怪的入睡姿势，每一次宝宝都会爸爸妈妈新的意外惊喜。
每一次逗乐你的那时候你发生过疑惑。为何宝宝睡觉时躺在床上一点也不安安静静经常动来动去呢？
这样的疑问可以算是妈妈爸爸都想要知道的一件事吧
每一个妈妈爸爸全部都是细致抚养孩子，对小孩子任何新学的行为都感觉到惊讶，但在小孩子成功学好翻身后，却他担忧夜里睡觉时不诚实，会滚下床。
尤其是见到小孩子多种多样古怪的入睡姿式，担忧睡眠质量差，但即便采用N种方式也没有办法使他终止，只有他放进摇篮里最少不容易跌落下床。
可是怕深夜翻身睡得不舒服弄醒自个几回，爸爸妈妈也睡不太好。断断续续睡了一夜，也没能进入高质量睡眠，几日就会有黑眼圈了。实际上，这样的疑问可能会发生。表示你可能犯了四个错误，需要立即彻底解决。
小孩子睡觉的时候为何经常不稳定？
首先，你无须太担忧。小宝宝常常非常容易动，晚上睡觉的时间范围也非常容易动。这并不干扰他们的睡眠质量不好。有一些小宝宝长大以后也也会睡不着。留意不可以让小宝宝掉在地面上碰伤。
无论如何，要问的注意以下几个方面。
1.室内温度太高，小宝宝感受很热
二十六~二十八度的室内温度对小宝宝而言是最便捷的，室内温度高的话，新陈代谢快的小宝宝会感受到热。尤其是爸爸妈妈怕小宝宝冷，马上盖上厚被子会更热并且活动不方便。因此，感受到无聊的小宝宝会情不自禁地滚来滚去，提升行为的宽度，寻找让自己更舒适的睡姿，摆脱束缚。
2、睡觉前玩得太多了
小宝宝玩得开心，睡觉前情绪也无法平静，有时候睡不着觉，躺着滚来滚去，无法调整入眠姿势。
由于小宝宝的神经系统还处于亢奋状况，因此 人体没有办法做很多行为。
3、肠胃不舒服
睡觉前吃饱了，冷，喂母乳不打嗝儿，小宝宝的胃便会难受，也会睡不着，躺着辗转反侧。
4、我生病了
生病后身体不适，小宝宝也睡不着觉。比如，假如肠痛，适度的运动能够缓解疼痛。这也是对小宝宝的自我保护。
这4种情况全是平时孩子睡觉时普遍的问题，尤其是前3种。可是用心观察科学合理的营养搭配，培育良好的入眠优良习惯就能彻底消除。
也有可能是沒有父母亲的溫暖。小宝宝也会睡不着的原因是周围沒有父母亲。缺乏安全感，因此 卷起来去找妈。实际上，小宝宝睡不着觉的那时，父母亲哄宝宝睡觉会更好~
如何让小宝宝睡得更稳定？合理安排睡眠时间
新生宝宝每日睡16~20个钟头左右，假如喂奶、排便、精神等一切正常，请不要担心。
2.培育有规律性的睡眠质量
对孩子培育良好的睡眠质量规律性，形成人体生物钟，每日在一定時间晚上睡觉睡醒，能够防止日夜颠倒，有效提高睡眠质量。比如，夜里9点晚上睡觉，早晨7点起床就可以了。这让孩子意识到，只要晚上睡觉就可以躺着，睡眠时间也是比较有限的，因此 要珍惜。
3、睡午觉不可以过长
孩子睡午觉的時间不能过长。否则也会睡不着觉。推荐 孩子的睡午觉提早定好時间。中午，下午1点或2点左右睡九十分钟就足够了。
4、安安静静
宝宝睡觉的环境要安安静静，以防止忽然的噪声。
数字时钟的滴答声有规律性地小，不干扰宝宝的睡眠质量，但忽然传来的报时声会使他惊讶。假如发觉宝宝在睡眠质量中有细微的小动作，就无须担忧是不是睡着了。孩子只能在晚上睡觉的梦中玩。他自己感到
5.环境舒适安全
孩子独睡躺着，夜里会感到孤独的严寒。周围沒有爸爸妈妈的陪同，即便困也睡不着觉。
因此 孩子小的的时候不要放到其他的房间。请在父母睡觉的床上再放一张小床，以便在孩子晚上醒的时候容易照顾。
孩子害怕翻身，踢开被子，感冒的话，可以用睡袋固定身体。
孩子睡觉时翻身不是什么大问题。父母可以根据实际情况了解孩子的睡眠规则，了解问题在哪里，消除干扰因素，自然地解决问题。
有时翻身对睡眠没有影响。父母可以在适当的时候盖上被子，采取预防措施防止孩子下床。
