云之梦姐姐
你为什么会心情沉重，这个我并不清楚。是因病毒蔓延带来生离死别对你的影响吗？还是因为隔离与家人太多摩擦影响心情吗？还是疫情影响工作失业或是经济波动心情不好？或者其他不明原因？
人的心情太过于奇怪，可以为某物伤心，可以为某物喜乐。
某些文字，可以触动心灵，可以痛彻心扉。
生活，有时单调的伤悲，有时寂寞的伤感，有时又幸福的欢喜。
岁月，让我们成为过客，多了几分惆怅，加了几分忧伤，平添几分酸楚。
离别，给人感伤的眼泪，几度拥抱留不下温度，明明醒着却宁愿睡着。
记忆，只剩碎片又无法拾起，只剩烟云却又挥不去，虚幻的空白。
坏心情，别压抑
过多压抑会增加心理压力，心理学研究证明，不阶段性排列压力，人的敏感度会提高，爆发点就降低，好比高压锅，压力达到极限，就会爆发，完成破坏性后果。
心理沉重，要放下
离开你封闭的环境，到相对安静的环境，或者开阔的旷野，出去走走，来一场旅游，放松一下心情。或者找一个或一些好友，发泄一下，聊聊心情，一起哭一起笑。
亦或喜欢诗，可借诗抒情，喜欢画画，可以借画画放松，喜欢音乐，可以听音乐解压，或者看场电影，换一种心情。
人总是会有那么一个阶段会这样，慢慢走出来就好了。
溪边树Enoch
把心放正心自安，注意安全人乐观，生在中国该知足，自强自律灭自悲。
开心果165931305
这个问题觉得和我现在的状况一样，我很想来聊一聊我的看法。
我心情之所以很沉重，主要是我在疫情还没有彻底结束的时候，在大家都在为找不到工作发愁的时候，在家庭经济拮据的时候，我要辞职！
有人一定会说，这不是你自找的吗？心情还沉重什么！
其实，能在这么特殊的时候做出这样的决定，我也是有难言之隐的。
前几年生意失败，不但赔光了家里所有的积蓄，还欠了一屁股的债，无奈之下，我和老公都在外面做起了兼职，通过这几年的努力，情况逐渐好转。可是，突如其来的疫情，让我和老公的所有外来收入中断，各自的单位也只是发基本生活费。而房贷、信用卡、花呗一个都不能少，这让我的家庭陷入了入不敷出的窘境，这是我心情沉重之一。
孩子今年面临中考，国家政策的改变，对这一届的学生更加苛刻，中考的录取率只有50%-60%，也就是说，有将近一半的孩子上不了高中，只能进入职高。今年的疫情，近2个月的黄金时间，孩子只能在家上网课。那么，开学后的几个月就显得尤其重要，我的后勤保障工作也成了重中之重。单位的复工，让我在孩子冲刺的关键时刻不可以陪在她身边。所以当孩子的中考和我的工作发生冲突时，我权衡再三还是决定辞职。
面对这样的局面，内心沉重是在所难免的。
既然是自己权衡利弊以后做出的决定，心情再沉重也要坦然的接受，让自己尽快调整好心态，全家齐心协力共度难关！
希望我的故事可以和大家共勉！
