雲之夢姐姐
你為什麼會心情沉重，這個我並不清楚。是因病毒蔓延帶來生離死別對你的影響嗎？還是因為隔離與家人太多摩擦影響心情嗎？還是疫情影響工作失業或是經濟波動心情不好？或者其他不明原因？
人的心情太過於奇怪，可以為某物傷心，可以為某物喜樂。
某些文字，可以觸動心靈，可以痛徹心扉。
生活，有時單調的傷悲，有時寂寞的傷感，有時又幸福的歡喜。
歲月，讓我們成為過客，多了幾分惆悵，加了幾分憂傷，平添幾分酸楚。
離別，給人感傷的眼淚，幾度擁抱留不下溫度，明明醒著卻寧願睡著。
記憶，只剩碎片又無法拾起，只剩煙雲卻又揮不去，虛幻的空白。
壞心情，別壓抑
過多壓抑會增加心理壓力，心理學研究證明，不階段性排列壓力，人的敏感度會提高，爆發點就降低，好比高壓鍋，壓力達到極限，就會爆發，完成破壞性後果。
心理沉重，要放下
離開你封閉的環境，到相對安靜的環境，或者開闊的曠野，出去走走，來一場旅遊，放鬆一下心情。或者找一個或一些好友，發洩一下，聊聊心情，一起哭一起笑。
亦或喜歡詩，可借詩抒情，喜歡畫畫，可以借畫畫放鬆，喜歡音樂，可以聽音樂解壓，或者看場電影，換一種心情。
人總是會有那麼一個階段會這樣，慢慢走出來就好了。
溪邊樹Enoch
把心放正心自安，注意安全人樂觀，生在中國該知足，自強自律滅自悲。
開心果165931305
這個問題覺得和我現在的狀況一樣，我很想來聊一聊我的看法。
我心情之所以很沉重，主要是我在疫情還沒有徹底結束的時候，在大家都在為找不到工作發愁的時候，在家庭經濟拮据的時候，我要辭職！
有人一定會說，這不是你自找的嗎？心情還沉重什麼！
其實，能在這麼特殊的時候做出這樣的決定，我也是有難言之隱的。
前幾年生意失敗，不但賠光了家裡所有的積蓄，還欠了一屁股的債，無奈之下，我和老公都在外面做起了兼職，通過這幾年的努力，情況逐漸好轉。可是，突如其來的疫情，讓我和老公的所有外來收入中斷，各自的單位也只是發基本生活費。而房貸、信用卡、花唄一個都不能少，這讓我的家庭陷入了入不敷出的窘境，這是我心情沉重之一。
孩子今年面臨中考，國家政策的改變，對這一屆的學生更加苛刻，中考的錄取率只有50%-60%，也就是說，有將近一半的孩子上不了高中，只能進入職高。今年的疫情，近2個月的黃金時間，孩子只能在家上網課。那麼，開學後的幾個月就顯得尤其重要，我的後勤保障工作也成了重中之重。單位的復工，讓我在孩子衝刺的關鍵時刻不可以陪在她身邊。所以當孩子的中考和我的工作發生衝突時，我權衡再三還是決定辭職。
面對這樣的局面，內心沉重是在所難免的。
既然是自己權衡利弊以後做出的決定，心情再沉重也要坦然的接受，讓自己儘快調整好心態，全家齊心協力共度難關！
希望我的故事可以和大家共勉！
