来自一位抑郁症患者的心情日记，不难看出隐藏在她内心的痛苦和挣扎......
可能想不到这是出自一个爱笑爱玩的女孩子，性情温和，又富有耐心，即使面对挑剔的老板也从未有半句怨言.....
抑郁，痛苦的开始。
在和她的交流中，我感受到她缺乏安全感，害怕失去，不敢信赖他人，在人际交往中也不敢做真实的自己，隐藏自己的人格。对生活抱着消极的态度，认为自己是异类，遇事习惯自我否定，自暴自弃。
前不久，她又一次选择服用安眠药自杀，朋友一度将她从死亡的边缘拉回，其实这就是抑郁的表现，抑郁感的只是痛苦的开始.....
为什么有的人更容易抑郁？
很多人以为，只有孤僻内向的人才会抑郁，事实上并非如此。抑郁与性格关系不大，却与人格息息相关。
抑郁是人们在日常生活中经常出现的一种不良情绪，几乎每个人在人生的某个时间段都经历过情绪低落、精力减退、兴趣下降等情绪状态，但这与具有临床意义的抑郁症有着本质的区别。
当我们遇到精神压力、生活挫折和痛苦境遇的时候，很容易产生不同程度的抑郁情绪。
有的人，在抑郁情绪得不到释放和缓解的情况下，长期处于痛苦和压抑的状态，最终引发抑郁症。
这类更易于患抑郁症或者深陷抑郁情绪的人并不能从表面察觉，他们有的人外表开朗乐观，内心却陷入思维困局，任由消极埋葬自己；
有的人待人和善，却习惯从自己身上找原因，独自消化负面情绪，找不到出口宣泄，一步步走进死局。
也许他们性格不同、职业不同、性别不同，但是都有同样的人格特点：不敢做自己，不敢满足自我的要求，忽略自己的真实感受。
拥有抑郁易感人格的人，就同如生活中更容易感冒发烧的人一样，也许表面上看起来健康，但是身体免疫能力比常人差一些。
最可怕的是，他们中的大部分会选择独自一人默默承受，当承受不了奔溃之时，往往会走向极端。
成年人的奔溃，不要再静悄悄。关注自己和家人的心理动态，早预防早治疗才是王道。
烦心困扰的时候，可以放下心来和我聊一聊~
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