如何在家简单做出好吃的南瓜饼?

周志群


分享一个简单的南瓜发面饼的做法。

准备南瓜约150克,去皮切片,上锅蒸15分钟,压成南瓜泥,晾凉,待用。

普通面粉一平碗(约300克),鸡蛋1个,酵母2克,白糖2克(愿意吃甜的可以多加一些)。


面粉中倒入晾凉的南瓜泥,用少许清水化开酵母,充分搅拌至絮状(中间不用再加水了,南瓜和鸡蛋自身带的水分就够了),下手揉成光滑的面团,静置30分钟。

面团饧好后,揉压排气,搓成长条,下12―14个面剂,揉圆,按压成饼状。

电饼铛预热,上下面刷油,按照先做好的饼坯先上锅的原则,依次放入饼坯,盖上盖子,大约1分半钟,开盖翻面,反复两次,烙至两面金黄,饼鼓起,敲打有“嘭嘭”的声音,就可以出锅了。

全程大约需要3分钟。

这个饼的特点是,香甜暄软,有劲力。在视觉上,口感上都是相当不错的。

(要是在饼的表面再刷一层蛋液,撒一些黑芝麻,那就更完美了。不说了,一会买芝麻去。)


百花袁


南瓜饼软糯香甜、色泽漂亮诱人,而且做法极其简易,闲暇时抽空给家人做几个尝尝,其乐无穷!做法一: 1.食材准备: 南瓜200克,糯米粉300克,白糖50克,面包糠和植物油适量。


2.把南瓜蒸熟后捣成泥状,加入糯米粉(须分两次加入)、白糖揉搓均匀和成南瓜面(无需加水,蒸熟的南瓜已含有大量水份,白糖融化后会成糖水)。3. 然后捏成一个个小团,再压扁成饼状(如果喜欢表面更为酥脆的,可在捏团时抹点植物油于手掌中)。5. 把压成饼的南瓜面放面包糠中,轻轻把两面压一压,均匀地裹满面包糠。6. 锅中放油,中火烧热,放入生南瓜饼下锅炸。7.

改小火慢炸,把两面炸至金黄即可起锅。8. 起锅滤油,待稍凉后就可食用了。此做法的南瓜饼外酥里嫩、脆甜可口、Q弹劲道,“颜值”超高。
做法二: 1. 食材准备: 南瓜200克,糯米粉300克,白糖60克,椰蓉50克,白芝麻30克,鸡蛋一个,黄油30克,植物油适量。
2.


南瓜蒸熟后捣成泥状,加入糯米粉(分两次加)和30克白糖,揉搓均匀和成南瓜面。3. 鸡蛋去除蛋清,把蛋黄与剩下的30克白糖、椰蓉一起放料理机中打成糊状。4. 南瓜面捏成一小团,压扁,在中间放适量椰蓉糊做馅料,然后封口,轻轻搓圆再慢慢压成饼状。5. 压成的南瓜饼放白芝麻中,分别把两面压一压裹上白芝麻。
6. 锅中放少许油 ,烧热后放入南瓜饼,小火把两面煎至金黄、内里熟透,即可起锅食用。此做法的南瓜饼,既有南瓜的香味,又有椰子的清爽,甜甜糯糯的口感非常好吃。


美食桃淘


南瓜饼是一道很传统的菜式,很多地方不同,出来的做法也很不一样的。南瓜饼酥甜糯,香味醇厚,很适合肺燥咳嗽的食用,有很好的缓解咳嗽的作用,南瓜饼中所含的甘露醇还有通大便的效果,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。

做法如下:1、将南瓜洗干净,去皮去囊,切成薄片,然后放进微波炉里蒸熟,高火加热十分钟之后,拿出来,用筷子戳一戳是否彻底熟透了,如果没有微波炉也没有关系,用蒸锅一样可以的,只要蒸熟即可。

2、把南瓜拿出来之后,一定要趁着热乎劲,把它给碾碎了,碾成南瓜泥,然后加入适量的糯米粉,只要加入糯米粉的时候,不沾手即可。不用另外再加水,揉成团。再加入一勺的食用油,揉均匀之后,用保鲜膜盖上,放置在一旁醒发十五分钟。

3、面团可以根据自己的需求,弄成大小。一般鸡蛋般大小比较适宜。搓圆之后然后按扁,你也可以适当的加入自己喜欢的馅料,比如红豆之类的。直到将所有的馅料弄成。

4、将做好的面饼两面粘裹上白芝麻

5、把电饼铛拿出来,倒上油,油温合适之后,就放入南瓜饼,慢慢煎,直到两面煎到金黄即可。用平底锅也是可以的。

基本做法就是如此,喜欢的话,大家都可以尝试尝试,南瓜饼是一种非常适合家常食用的小吃,用来当早餐也是非常好的,但是一次性不要吃太多,毕竟是油煎置的东西,一次性吃过量的话很容易消化不良。


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烹饪时间:30分钟

份量: 4人

一般食材:

南瓜\t300 克

糯米粉\t185 克

砂糖\t4 汤匙

面粉\t1 汤匙

烹饪步骤:

1. 南瓜,糯米粉和白砂糖:

2. 南瓜面团:

3. 南瓜去皮去籽:

4. 切片:

5. 上锅蒸熟:

6. 把蒸熟的南瓜碾成泥:

7. 放凉10分钟后备用:

8. 在南瓜泥中加入糯米粉:

9. 搅匀:

10. 之后加入糖:

11. 重复至南瓜泥成一个软的面团和不粘手:

12. 把部分的南瓜面团揉成条状:

13. 切成一寸阔的小块,用手把小面团压扁:

14. 用中火把南瓜饼煎烤至两面熟透:

好吃的南瓜饼就成功啦,有时间要尝试哦~~~

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用料

去皮去籽甜南瓜肉 糯米面 白糖

南瓜饼的做法

1.南瓜去皮,去籽,切大块,放入大碗中。

2.大碗覆盖保鲜膜,或者是盖子。用蒸锅蒸熟或者用微波炉打熟。

3.熟南瓜泥趁热加入白糖搅拌融化。南瓜要是甜就少加糖,不甜就多加糖。爱吃甜的就多加糖,不爱吃甜的就少加糖,南瓜特别甜的,不加糖也可以啊!

4.搅拌均匀的南瓜糊放凉到不烫手的程度。不要南瓜糊烫的时候就把糯米粉加进去。入糯米粉和匀,开始可以用硅胶刮刀来拌,少量多次的往里加糯米粉。

5.面团和到不沾手,不沾盆。这时候的面团可以搓小小一颗一颗的煮甜汤用,也可以包汤圆用,随便个人喜欢。分成大小一致的剂子,盖湿布或者保鲜膜防止面团变干。分好的剂子,搓圆,再拍扁,备用。

6.做好的南瓜饼胚平底锅放少许油,小火煎熟,装盘。要小火,不然很容易糊锅。要热油下锅,小火。不然容易沾。

7.一次可以做很多,摊开冷冻,冻硬的后南瓜饼装袋,进冷冻室保存。吃得时候无需化冻,直接放入锅中小火慢煎。

小贴士

1.瓜用金瓜会比较甜。

2.和糯米团如果粘手不成型是因为南瓜水分太多,粉加的不够。不想吃单纯的光南瓜的话可以给里面包上自己最喜欢的馅料,比如豆沙等,口感也是不错的。


3.直接煎的话,翻面很容易粘铲子,加些油翻面就不会粘铲。小火煎到半熟时加一点点水盖上盖子片刻后会熟的更快,且不容易焦,开盖再煎干。可以在糯米粉里加一部分粘米粉,也就是大米粉,可以中和一下糯米的黏性。

4.怕上火的可以配合VC多的水果吃。

怎么样是不是很不错心动了吧那还等什么行动起来吧,如果您还是有不懂或是想了解其他,你点厨魂小吃里面的师傅会手把手教你做的!上到专业的小吃做法,小吃配方,下到小吃的历史渊源,开店的经营须知,应有尽有!绝对让你不枉此行!


西安厨魂小吃创业


南瓜生活中很常见的食物,南瓜中含有丰富的维生素和果胶可以很好的保护胃肠道黏膜,降低血糖、防治高血压,因此南瓜也深受老年人的喜爱,南瓜还含有大量的锌,对人体生长发育有重要的作用,家中有小孩子的也可以多食用南瓜,南瓜饼也是老少皆宜人见人爱,分享一下我在家做的南瓜饼。

准备食材:南瓜500克、糯米粉100克、白糖10克、食用油、红豆沙、芝麻少许

超市买来红豆沙先揉成长条切成小块后再揉成小圆团待用。

南瓜去皮清洗干净后切成薄片,放在锅中蒸至10分钟左右。


蒸好的南瓜盛入碗中,加入白糖、糯米饭和成面团。


案板上涂抹少许食用油,南瓜面团揉成长条后切成小面团,用手将小面团压成小饼放上红豆沙包成小饼,压扁后撒上少许芝麻做成南瓜饼。


电饼铛加热涂抹少许食用油,南瓜饼放入加热2分钟左右再翻面煎1分钟左右就可以出锅享用了,美食可口的南瓜饼看着是不是很有食欲,喜欢的赶紧动手试试吧!欢迎大家评论转发!!


懒厨子


娟子教你在家做简单美味的南瓜饼,喜欢快试试吧;

南瓜、白糖、糯米粉、面粉

1;南瓜去皮切片,然后上锅隔水蒸熟

2;蒸熟后,用勺子把南瓜压烂。加入白糖拌匀。

3;把糯米粉和面粉一点一点地加入南瓜里,慢慢拌匀。

4;揉成软硬适宜的面团

5;平底锅小火烧热,刷一层食用油

6;揪一块面团,揉成面团。

7;放进锅里,压扁压平成饼状

8;小火把饼煎成两面金黄色即可

您觉得娟子这样做的南瓜饼如何?有什么建议请留言?娟子期待您的点评。


娟子美食记


我没做过,看了网上都是这样做的,老南瓜去皮蒸熟,趁热和等量的糯米粉和面粉混合,加入适量白糖后揉成饼子,在油锅里炸成焦黄就可以吃了。饼子可以加入各种甜馅。注意南瓜和米面粉比例,突出南瓜味就少放点米面粉,但是要能捏成形。



超人毅1978


我来回答你这个问题吧😄。当然好不好吃还是看个人的口味了。我是这样做的:1.南瓜去皮洗净切薄块放锅里大火蒸熟(一般20分钟左右)。2. 20分钟后取出放凉,加糯米粉,白糖一起搅拌(就像蒸馒头和面一样)揉捏成型,不沾手就可以了。3.锅中放油烧热,取一小块粉团(也可以包豆沙馅,超市里有卖的)揉圆后压扁放入油锅,煎到两面金黄即可。


C574713698


我老家做的南瓜饼和别处不同,别人教做的南瓜饼一般是先蒸熟,再加面粉和面,再用油煎,或者是混合糯米粉,再去煎炸。

我们做南瓜饼是不需要蒸的,我们做的南瓜饼也不叫南瓜饼,而是南瓜托。

煎南瓜托的具体步骤如下。

1.南瓜擦丝,嫩南瓜,老南瓜都可以


2.加盐,五香粉,花椒粉拌匀


3.南瓜丝里打2颗鸡蛋


4.加适量面粉,搅拌均匀

5.电饼铛预热,刷油,舀一勺南瓜糊倒里边,用勺子稍微按一下,让饼成型

6.煎至两面金黄就可以了

出锅装盘,嫩南瓜做的会有南瓜的清香,老南瓜做的还带有南瓜的绵甜。


我是肉丝儿,会吃会做会养生的吃货,欢迎关注。


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