Facebook的首席運營，謝麗爾·桑德伯格，她的丈夫戴夫，在2015年的時候，因冠心病在健身房鍛鍊時猝死。謝麗爾·桑德伯格悲痛欲絕、萬念俱灰，認為自己和孩子們再也不會擁有幸福了。
在謝麗爾非常悲傷、不知所措時，她的朋友，沃頓商學院知名心理學家亞當·格蘭特，告訴她，當遭遇不幸與災難時，儘管痛苦無法避免，但是，我們還是可以通過一些方法增強自己的復原力，減輕一些痛苦，讓自己儘快地從心靈創傷中恢復過來，重拾快樂的。
現在的謝麗爾早就從痛苦中走出來了，也重新開始了生活和工作。正如《活出生命的意義》中說的那樣：你無法控制生命中發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。
《活出生命的意義》這本書的作者是著名心理學家弗蘭克爾，納粹時期，作為猶太人，他和全家人都被關進了奧斯威辛集中營，除了他和妹妹，其他家人全都死於集中營。他不但超過了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗和學術研究結合，開創了新的心理治療方法，替人們找到絕處再生的意義。
《活出生命的意義》主要分兩部分內容，第一部分是描寫弗蘭克爾在集中營的生活回憶，第二部分寫的是他的心理學研究成果——意義療法。意義療法指的是著重於意義的心理療法，它著眼於未來，目的就是幫助患者找到生命的意義。
有的人，遇到一點困難就覺得天都快塌下來了，整天鬱鬱寡歡，早早對生活失去了信心。再來看那些成功人士，並不是他們的運氣有多麼好，而是克服了很多人難以想象的困難，進而才實現了自己的夢想和人生價值，這都是因為他們找到了生命的意義。
讀了這本書，主要想從以下幾個方面來解讀有關生命意義的主題：
- 人活著就是為了尋找生命的意義
- 不斷強大內心，才能抵抗各種困難
- 如何找到生命的意義？依據意義療法來發現生命之意義
下面一一來說明：
一、人活著就是為了尋找生命的意義
馬雲剛創立阿里巴巴的時候，公司的工作環境很艱苦，每個員工的月工資只有500元，住得簡陋，吃的也都是便宜盒飯。但儘管如此，在工作量巨大的情況下，大家還是樂意沒日沒夜地加班，沒有人叫苦叫累，個個都非常開心。
其實此時，馬雲帶領的創業隊伍，並不是為了金錢在工作，而是他們知道這條路走下去肯定是對的，相信通過努力，他們肯定能實現夢想和找到人生價值。
每個人對於幸福的生活有各種定義，可能是住豪華別墅，可能是遊歷全世界。但人生不能僅僅侷限於吃的好，玩的好。
《活出生命的意義》中說，人活著就要去尋找生命的意義。
因為到了人生最後，如果你的手裡只有物質上的收穫，那你的幸福感並不會增加。只有為了自己的理想和價值活著，才能讓你擁有更多的滿足感和成就感。
二、不斷強大內心，才能抵抗各種困難
即使有了想要尋找的生命意義，在這個過程中還是會遇到很多困難。擁有一顆強大內心，是抵抗各種困難的關鍵。
馬雲還在學校任教的時候，曾經經歷過一次驚險刺激的美國行。馬雲因為政府委託去美國談判，在過程中，他不同意和騙子投資商的欺詐合作，結果卻被投資商禁止回國。當有了回國的機會時，馬雲就這樣問自己：“我真的就這樣一無所獲地回去嗎？”
要知道當時的馬雲，在美國人生地不熟，除了證件外，就只有600美元的現金。但是，他還是決定再次回頭，去朋友比爾的互聯網公司參觀。正是因為這個舉動，馬雲感受到了互聯網的神奇，才有了之後的阿里巴巴。
馬雲的經歷顯示了他強大的內心，在折回去可能再次被軟禁的情況下，他還能想著不要浪費這次美國行的機會，一定要帶東西回國。
弗蘭克爾說，當痛苦不可避免的時候，在勇敢接受痛苦之挑戰時，生命在那一刻就有了意義。
困難擺在眼前，能夠解決的話，就去想辦法解決，如果不能解決，那就要接受痛苦的挑戰，越過它，跨過它，才能得到自己想要的答案。
三、如何找到人生的意義？依據意義療法來發現生命之意義
弗蘭克爾在《活出生命的意義》中，依據意義療法，用三種不同的方式來發現生命之意義：
1、創造或從事某種工作，提升人生價值
第一個方法指的是成就或成功帶來人生意義。
在《人生七年》這個紀錄片中，有一個叫Sue的女生，她沒有頻繁變換行業和工作。和其他屢次換工作的人對比，她整個人在這個職業階段看起來都閃閃發光。她說自己非常幸福也非常幸運找到了理想的工作，覺得自己天生就是幹這個的，從來不會不想上班。
工作不只是養家餬口，更是實現自我價值的途徑。
稻盛和夫在《幹法》中說：
理解工作的意義，全身心投入工作，你就能擁有幸福的人生。
一心一意創造或從事某種工作，聚精會神，精益求精，這本身就是磨鍊人格的修行和心志。通過這種心志的提升，我們每個人的人生價值也能隨之提升。
2、學會去愛，從愛中找到意義
第二個方法指的是真善美，可以是友愛地對待一個人，也可以是做一件善事。
《活出生命的意義》中寫到：愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑。
哈佛大學有一個歷史75年的研究項目，得出了一個研究結論：
良好的人際關係能讓人更加快樂和健康。
當你懂得去愛一個人，也可能是博愛一群人，為他們做慈善的時候，你的人生價值和幸福感都會大大提升。
3、即使處於絕境，也要超越自我，作出改變
第三種指的是忍受苦難的程度。
著名的演講者火星爺爺，出生8個月大得小兒麻痺，7歲才學會走路，成年之後的走路，也是完全要藉助外力。可是，即使處於這樣落後的起跑線上，他還是常常一個人自助出國旅行，橫跨過日月潭兩次，也曾跨越北極圈拜訪聖誕老人。
火星爺爺說過，身體的不便，並未阻止他豐富自我。
我們一定不能忘記，即使在看似毫無希望的境地，即使面對無可改變的厄運，人們也能找到生命的意義。
尼采說：知道為什麼而活的人，便能生存。
去尋找人生的意義，就是為了讓自己改變面對困難時的情緒和行動。創造一份熱愛的事業，學會去愛，在愛中得到幸福感，即使處於絕境，也要改變態度，超越自我。
卓別林說：人生近看是悲劇，遠看就是喜劇了。
人的一生是發現自我，認識自我，救贖自我，重塑自我的過程。人生也不只有一種活法，不輕易放棄，不要玻璃心，幸福離你並不遠。
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