圖/網絡
測量一個人的力量的大小，應看他的自制力如何
01
2019年的7月已經接近了尾聲，今年過去了大半，從2018年末尾的反思回顧，到2019年初始立下的flag，轉眼半年多的時間了，你年初的目標，還在堅持嗎？
也許每個人都有過與自己抗爭的經歷，寒冷的冬日，溫暖的被窩和睡夢中突然響起的鬧鈴；想要捨棄肚子上的贅肉和難以割捨自己最愛的零食；手邊成堆的複習資料沒有看，還依舊對微博消息心心念念。
走出舒適圈，成為夢中那個閃耀光芒的自己，也許是一件難事；但有時，跨越那個曾經懶洋洋渴望上天垂愛的自己，一個念頭足以。
不要相信什麼懶洋洋的自由，每一分運氣，都來自於你無人知曉時的堅持和一如既往的與夢想死磕到底。
02
羽是一個和我關係很好的學姐，我們是在一個學生組織裡偶然結識，當時她是一個活動的主要負責人，在學校的各大活動中，都能看到她的身影。在臺上的舉止談吐，無不受人稱讚。
慢慢熟悉才知道，優秀的背後，是她在無數個可以放鬆休息的晚上，在舍友沉醉於遊戲的時候，一個人在圖書館裡的埋頭奮鬥。作為社團的負責人，為了組織更為有趣的活動，抱著電腦在眾人娛樂之時寫策劃。大學期間參加了很多活動充實自己，鍛鍊能力，還在有限的時間裡考取了心理諮詢師、英語和計算機等級考試證書，在此之餘專業成績仍然名列班級第一名。
別人只感慨她一路成長順利，天資聰穎無需格外努力便可以收穫好的成績，只有她自己心裡知道，每一份收穫都來之不易。
青春是用來奮鬥的，縱然不是每一分堅持都能換來好成績，但起碼，每一分收穫，都由無數次的自律和堅持來堆砌。
自律是你明知辛苦還依舊前行的勇氣，是你面對誘惑還不忘初心的堅毅，也是你面對榮譽還能坦然收穫的底氣。
03
有一個學妹做了一個晨讀計劃，為了鍛鍊自己的英語口語，打算每天清晨提前起床一個小時，在操場邊散步邊朗讀英語。為了表明自己的決心，便發了一條朋友圈請求大家鼓勵。
當時正值秋季，天氣也十分令人感到舒適，我想她應該會堅持的很好，而她也每天堅持在朋友圈打卡，或者發張與英語書的自拍，以表當天的反饋。
隔段時間我問她練習的怎麼樣，她說，當時收到了這麼多人的監督與鼓勵，覺得自己一定會堅持下去，可持續了兩三天發現自己早上根本起不來床，又怕身邊同學說自己何必這麼辛苦學習，大學本可以輕輕鬆鬆，幹嘛讓自己這麼累呢？
結果可想而知，這個計劃最終也沒有執行下去，當初立下的大學第一個flag，也就這麼草草的收場。
生活中不乏很多人也有過這樣的經歷，喜歡寫作，便花了幾百元買來了課程，結果聽了一半就失去了耐心，還安慰自己不是寫作這塊料；想要減肥，下載了各種各樣的減肥軟件，買來了各種器械，可是礙不住自己貪吃的習慣，剛剛下去的幾斤肉，就這麼恢復了原來的樣子。
那些自律到極致的人，不是沒有慾望，面對眼前的誘惑也一樣會心動，但激勵他們前進的動力恰恰是對於自己停滯不前的恐慌，是不安於現狀的渴望。因為不願意再去體會放棄前行帶來的糟糕感受，所以鞭策自己保持努力。
04
《微習慣》的作者斯蒂芬·蓋斯總結出了一套簡單到不可能失敗的自我管理法則。
一天一個俯臥撐，一天讀一頁書，一天寫五十字……相比某一天做很多事，每天做一點事的影響力會更大。目標太大，發現一下子根本做不到時，便會頹喪消極，相反，每次只做一個俯臥撐，會感覺狀態還不錯，更容易開始做第二個、第三個。整整一年，他都這樣要求自己每天做一個，在不斷地堅持下，身材反而達到了更讓人滿意的程度。
同樣的方法，被他應用到閱讀和寫作方面，每天要求自己寫50個字，在這樣一個小小目標的推動下，加之對自我價值和不斷進取的堅持，寫出了暢銷書《微習慣》。
曾經在知乎上看到一句話，我認為用到這裡很合適：
從最微小的目標開始，形成一種新的習慣，讓自律成為一種本能。有時候，很多人之所以難以堅持自己的計劃，並不是不適合，也不是自己不夠上進，而是不知如何去面對行動中出現的阻力。在實現自我價值的過程中，解決好這些小問題，才能輕裝上陣，懷著堅持到底的決心，才能一往無前。
05
走出舒適圈，沒有想象中那麼難。
生活很有意思，如果你只接受最好的，往往你就會得到最好的。那麼，當你接受了一個自律的自己，接受了由於自律而收穫的種種恩惠的時候，你曾經想象的自己最閃亮的模樣，也許已經離你不遠了。
《少有人走的路》裡這樣寫道：自律解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
一個人最大的勝利就是戰勝自己。所謂自由，也並不是隨心所欲，而是主宰自己的人生。
要知道，一切的自由都來自於始終如一的自律，那種主宰自己世界的感覺，真的很棒。
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