籃球界的詹姆斯，足壇的 C羅，是當代職業運動員的楷模！越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！那些自律到極致的人，都堅持了“無一例外”原則。蔡依林從不吃任何有油的食品，甚至有三年的時間沒有吃過米飯；楊麗萍為了呈現最完美的舞蹈，幾乎沒有吃過一頓飽飯；劉德華為了保持身材，幾十年來都保持著每天一杯酸奶的習慣。一旦你對某件事百分之百地投入，那就不可能再有例外。
當你羨慕C羅的身材與樣貌，羨慕別人的成功與精彩。然而你瞭解了別人背後付出的艱辛與汗水，你又開始打退堂鼓了。在渾渾噩噩的日子裡，繼續毫無意義地耗費生命。當一個人缺乏自律的時候，他所做的事情都會被任何因素所幹擾，永遠不可能去做內心真正渴望的事，永遠不可能成功的。
自律的人才能掌控自己的人生。哲學家康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。自律的方式，一般來說有兩種：一是去做應該做而不願或不想做的事情；一是不做不能做，不應該做而自己想做的事情。自律的養成是一個長期的過程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面對來自各方面的一次次對自我的挑戰，不要輕易地放縱自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。
在日常生活中，時時提醒自己要自律，同時也要有意識地培養自律精神。自律對於每個人來講，發揮著重要的作用。加強自律有助於磨礪心志，有助於良好品質的形成，使人走向成功。千萬不要縱容自己，給自己找藉口。對自己嚴格的時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人生也會走向成功的道路。（觀媒君）
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