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测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何
01
2019年的7月已经接近了尾声，今年过去了大半，从2018年末尾的反思回顾，到2019年初始立下的flag，转眼半年多的时间了，你年初的目标，还在坚持吗？
也许每个人都有过与自己抗争的经历，寒冷的冬日，温暖的被窝和睡梦中突然响起的闹铃；想要舍弃肚子上的赘肉和难以割舍自己最爱的零食；手边成堆的复习资料没有看，还依旧对微博消息心心念念。
走出舒适圈，成为梦中那个闪耀光芒的自己，也许是一件难事；但有时，跨越那个曾经懒洋洋渴望上天垂爱的自己，一个念头足以。
不要相信什么懒洋洋的自由，每一分运气，都来自于你无人知晓时的坚持和一如既往的与梦想死磕到底。
02
羽是一个和我关系很好的学姐，我们是在一个学生组织里偶然结识，当时她是一个活动的主要负责人，在学校的各大活动中，都能看到她的身影。在台上的举止谈吐，无不受人称赞。
慢慢熟悉才知道，优秀的背后，是她在无数个可以放松休息的晚上，在舍友沉醉于游戏的时候，一个人在图书馆里的埋头奋斗。作为社团的负责人，为了组织更为有趣的活动，抱着电脑在众人娱乐之时写策划。大学期间参加了很多活动充实自己，锻炼能力，还在有限的时间里考取了心理咨询师、英语和计算机等级考试证书，在此之余专业成绩仍然名列班级第一名。
别人只感慨她一路成长顺利，天资聪颖无需格外努力便可以收获好的成绩，只有她自己心里知道，每一份收获都来之不易。
青春是用来奋斗的，纵然不是每一分坚持都能换来好成绩，但起码，每一分收获，都由无数次的自律和坚持来堆砌。
自律是你明知辛苦还依旧前行的勇气，是你面对诱惑还不忘初心的坚毅，也是你面对荣誉还能坦然收获的底气。
03
有一个学妹做了一个晨读计划，为了锻炼自己的英语口语，打算每天清晨提前起床一个小时，在操场边散步边朗读英语。为了表明自己的决心，便发了一条朋友圈请求大家鼓励。
当时正值秋季，天气也十分令人感到舒适，我想她应该会坚持的很好，而她也每天坚持在朋友圈打卡，或者发张与英语书的自拍，以表当天的反馈。
隔段时间我问她练习的怎么样，她说，当时收到了这么多人的监督与鼓励，觉得自己一定会坚持下去，可持续了两三天发现自己早上根本起不来床，又怕身边同学说自己何必这么辛苦学习，大学本可以轻轻松松，干嘛让自己这么累呢？
结果可想而知，这个计划最终也没有执行下去，当初立下的大学第一个flag，也就这么草草的收场。
生活中不乏很多人也有过这样的经历，喜欢写作，便花了几百元买来了课程，结果听了一半就失去了耐心，还安慰自己不是写作这块料；想要减肥，下载了各种各样的减肥软件，买来了各种器械，可是碍不住自己贪吃的习惯，刚刚下去的几斤肉，就这么恢复了原来的样子。
那些自律到极致的人，不是没有欲望，面对眼前的诱惑也一样会心动，但激励他们前进的动力恰恰是对于自己停滞不前的恐慌，是不安于现状的渴望。因为不愿意再去体会放弃前行带来的糟糕感受，所以鞭策自己保持努力。
04
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯总结出了一套简单到不可能失败的自我管理法则。
一天一个俯卧撑，一天读一页书，一天写五十字……相比某一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大。目标太大，发现一下子根本做不到时，便会颓丧消极，相反，每次只做一个俯卧撑，会感觉状态还不错，更容易开始做第二个、第三个。整整一年，他都这样要求自己每天做一个，在不断地坚持下，身材反而达到了更让人满意的程度。
同样的方法，被他应用到阅读和写作方面，每天要求自己写50个字，在这样一个小小目标的推动下，加之对自我价值和不断进取的坚持，写出了畅销书《微习惯》。
曾经在知乎上看到一句话，我认为用到这里很合适：
从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律成为一种本能。有时候，很多人之所以难以坚持自己的计划，并不是不适合，也不是自己不够上进，而是不知如何去面对行动中出现的阻力。在实现自我价值的过程中，解决好这些小问题，才能轻装上阵，怀着坚持到底的决心，才能一往无前。
05
走出舒适圈，没有想象中那么难。
生活很有意思，如果你只接受最好的，往往你就会得到最好的。那么，当你接受了一个自律的自己，接受了由于自律而收获的种种恩惠的时候，你曾经想象的自己最闪亮的模样，也许已经离你不远了。
《少有人走的路》里这样写道：自律解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
一个人最大的胜利就是战胜自己。所谓自由，也并不是随心所欲，而是主宰自己的人生。
要知道，一切的自由都来自于始终如一的自律，那种主宰自己世界的感觉，真的很棒。
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