自律，其實也是一種表達

一、自律

小段文字其實一直在寫，但並不是自律文章。所以平臺斷更，是一種必然。會被懷疑，是否還在自律。

我早起，閱讀，寫文字，拉韌帶，聽英文電臺還在繼續。很多事情，並不是把表面現象做到極致，所以才能帶給別人勵志的效果。

自律文章的斷更，也在告訴自己，自律不是要成為自律達人，然後各種曬圖，曬成果。

而是突然覺得，自律行為不是浮躁的產物。我們的自律，其實也是一種表達。

表達的是一種野蠻生長的力量，一種“離喪”的狀態，一種熱愛生活的態度。

二、表達

順其自然的更新。也知道“儘量更新”是什麼狀態。也知道新工作帶來的困擾，比如時間很緊。

當我意識到自律行為，是一場熱愛生活的表達後。或者說一開始自律，就意識到時間是個重要的東西之後。

在對待時間上，變得無比重視。一直努力，找對方法。讓自己可以自由控制，睡眠時間和睡眠質量。比如說，我現在想睡十五分鐘，然後醒來，閱讀半小時。

是這麼一種愛惜時間的狀態。也竭力，想要把一天當做三天來過。怎麼個說法呢？以睡眠為分水嶺，夜裡一覺，忙活幾個小時，算一天。午休一覺，忙活幾個小時，算一天。

傍晚下班回來，睡不到半個小時，再閱讀寫文字之類的，一直持續到凌晨一點之前。這也算一天。

於是，一天活成了三天的樣子。其實也喜歡這種“得了便宜”的錯覺。

有人會問，自律很苦，為什麼作踐自己？有人會說，我看你自律，我都覺得在遭罪。有人覺得，自律，就是要向別人一樣，健身必須有腹肌，閱讀必須出人頭地，寫作必須月薪過萬。

但其實，每個人的經歷和生活節奏都不一樣。自律，是一種人格化的東西，你並不是要成為誰？並不是不擇手段，非要達到什麼狀態。

自律，是一種表達，通過自己積極向上的正能量行為，來表達你熱愛生活，也熱愛這個存活的世界。

自律，應該是一種適合自己特點，讓自己感到舒服，卻又充滿正能量的生活方式。

人一生追求的幸福，就是用舒服輕鬆的自律方式過完了這輩子，關於自己，也關於愛情親情。

很明顯，自律並不是一種討好。並不是，你開始自律了，又害怕達不到預期效果，就憂心起來，擔心自己所為，成為別人的談資。我天天健身跑步練瑜伽。我就一定要身材非常好。

自律，不能太功利。我做這些運動，只是努力讓自己，變得精神和健康而已。所以某天發現，身材真的不錯，那只是額外驚喜，而不是必然結果。該是這種初衷，才不會徒添心理壓力。

等你開始擁有額外的驚喜，那也是一種表達，表達著熱愛生活，積極向上的狀態。

三、向上

因為時間不夠，所以我必須學習自由控制睡眠，包括睡眠時間與睡眠質量。在別人看來，像是遭罪。

但其實，我很舒服地產生了這種想法，並且很舒服地執行著，訓練著。可以閱讀或寫一些文字，一直待到快凌晨一點，然後爬床睡覺。再然後，凌晨五點起來。

但我不希望這種作息時間，被人效仿。因為我希望我們學習的是向上的心態。而不是執著於自律者的形式，和並不符合自己的自律計劃。

希望的是，想要自律的人，都清楚自身的特點。制定屬於自己的自律計劃。

通過自律計劃的執行，去努力表達，你熱愛生活，熱愛著這個並不完美的世界。

用自律行為來表達，我的身體正處於最舒服的自律狀態。這不是一種討好，這是一種野蠻生長的力量，關於現在，也關於未來。

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