肝臟不是身體中最敏感的器官，甚至可以算得上是最不敏感的一個，經常受傷了還很難察覺到。
在我們還在慶幸肝臟健康的時候，卻不知肝臟已經在悄無聲息的惡化下去了，以至於一經發現已經是晚期了。
不過肝臟受到的痛苦，雖然我們感受不到，但可以從各種身體表現察覺出一二。
比如身體這三個部位，如果某天顏色、氣味突然出現了明顯的變化，就是肝臟在發出求救信號了。
眼睛，發黃
雖然我們是黃皮膚的中國人，但是皮膚的顏色也是自然黃色的，不是那種特別深的黃色。
除非在某種情況下，比如肝臟受損後，眼睛會明顯出現黃染，眼白部分呈現出明顯的黃色。
這是因為肝臟受到損傷，新陳代謝速度減慢，血液中垃圾大增，以至於蛋白素大量排出，使得眼睛變黃。
如果這種情況發生了，並且持續了很長時間，需要對肝臟功能進行一定的檢查。
臉色，變黑
我們經常說不愛笑，常常顯得生氣、嚴肅的人，臉看起來好臭，暗沉發黑。
其實這種臉色的出現，也不一定是自身性格的原因，而是肝臟不好造成的。
身體中的鐵質需要肝臟進行代謝，如果肝臟出現了問題，無法代謝鐵質，就會一股腦的進入到血液中。
血液中的鐵成分增加，臉色自然就會出現暗沉的黑色，以至於顯現出一種病態。
嘴巴，有臭味
隨著人們對身體的保護意識逐漸上升，就連口腔，有條件的人也會定期去做檢查。
但也有一部分人不以為意，就算整天感覺嘴巴里有臭味，也會當成是生理現象，不加以解決。
其實當體內的肝火一燒起來，肝氣比較旺盛時，就會出現清氣不能上升，濁氣不能下降的情況。
濁氣上逆到口腔，就會形成口乾、口苦、口臭，如果是長時間如此，必須去檢查才能及時發現病情。
拯救肝臟，需要遠離四件事：
一、熬夜到很晚
上學的時候，我們偷偷熬夜學習超過班上其他同學，上班後，我們加班熬夜做項目求得老闆的青睞。
曾經我們都暗自竊喜，通過熬夜把別人都甩在了後頭，卻不知經常熬夜，受累的是我們的身體，吃虧的是我們的器官。
尤其是肝臟，我們熬夜的時候，正是肝臟進行排毒修復的好時機，錯過了這個時機，肝毒就會積累起來。
結果我們熬的夜，對肝臟形成了巨大的刺激，以至於肝臟功能一天天下降，最終崩潰了。
二、睡前玩手機
很多人熬夜不一定是因為有正經事要忙，往往是因為捨不得放下手機。
手機是現代人的掌中寶，離不得一步，睡覺前更是爭分奪秒的玩手機，讓工作了一天本該休息的眼睛，負擔成倍增加。
眼睛受累不說，久視還傷肝血，如果肝血不足，對肝臟來說是更嚴重的傷害。
所以，睡前如果沒有什麼必要的事，最好能把手機放的遠遠的，保護眼睛的同時也是保護肝臟。
三、偏愛油炸的食物
不要說年紀小的孩子們了，就連上了年紀的老阿姨、老叔叔，都對油炸食品愛不釋手。
經常閒著沒事就去肯德基、麥當勞、必勝客小搓一頓，炸雞、漢堡、薯條、雞米花、雞排等食物是必點的。
可這些油炸的食品，確實含有很多油脂、食品添加劑，肝臟無法徹底代謝這些食物，反而會深受其害。
當這些食物垃圾在體內越積越多，身體開始發福、生病時，我們再去改正已太晚了。
四、久坐生脂肪
誰都想每天坐著、躺著、睡著，就能把錢賺了，就能把事做了，這樣該多舒服。
但現實就是，天天這樣不怎麼活動，最終得到的只能是脂肪，尤其是肚子上，會生出幾個游泳圈來。
不光是身體的表面，就連我們的內臟，都會因此堆積起來脂肪，導致脂肪肝病出現。
所以說，久坐不動的壞習慣是最好不要的，儘可能的少儲存些脂肪，才是健康的根本。
最後，肝不好的人，不要喝酒，要喝茶：
1、不要喝酒
都說男人之間的友誼是最簡單的，只要幾杯酒下肚，哥們、兄弟之間親的不得了。
只是，酒已經很明確的歸於傷肝兇手之列了，越是喝酒，肝臟就越是受傷。
而且不管是烈性酒，如白酒、黃酒，還是溫和的酒，如葡萄酒、啤酒，只要含有酒精，肝臟都要承受一定的傷害。
所以，哪怕對酒再有慾望，也要酌情而定，能不喝就不喝，能少喝就少喝，保護肝臟才是第一位的。
2、要喝茶
茶和酒同樣是一種飲品，但是喝茶和喝酒之間卻存在著一個不可逾越的鴻溝。
酒傷肝，茶卻養肝，可以說是中醫用來養生治病的一個常見的療法了，即所謂的茶療法。
其中蒲公英玫瑰茄茶，是最有效的護肝氣、排肝毒的茶飲，將蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根搭配一起，可製成小茶包。
每天取一個小茶包，隨時隨地即可泡飲，一段時間之後，受傷的肝臟會慢慢的好轉。
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