肝脏不是身体中最敏感的器官，甚至可以算得上是最不敏感的一个，经常受伤了还很难察觉到。
在我们还在庆幸肝脏健康的时候，却不知肝脏已经在悄无声息的恶化下去了，以至于一经发现已经是晚期了。
不过肝脏受到的痛苦，虽然我们感受不到，但可以从各种身体表现察觉出一二。
比如身体这三个部位，如果某天颜色、气味突然出现了明显的变化，就是肝脏在发出求救信号了。
眼睛，发黄
虽然我们是黄皮肤的中国人，但是皮肤的颜色也是自然黄色的，不是那种特别深的黄色。
除非在某种情况下，比如肝脏受损后，眼睛会明显出现黄染，眼白部分呈现出明显的黄色。
这是因为肝脏受到损伤，新陈代谢速度减慢，血液中垃圾大增，以至于蛋白素大量排出，使得眼睛变黄。
如果这种情况发生了，并且持续了很长时间，需要对肝脏功能进行一定的检查。
脸色，变黑
我们经常说不爱笑，常常显得生气、严肃的人，脸看起来好臭，暗沉发黑。
其实这种脸色的出现，也不一定是自身性格的原因，而是肝脏不好造成的。
身体中的铁质需要肝脏进行代谢，如果肝脏出现了问题，无法代谢铁质，就会一股脑的进入到血液中。
血液中的铁成分增加，脸色自然就会出现暗沉的黑色，以至于显现出一种病态。
嘴巴，有臭味
随着人们对身体的保护意识逐渐上升，就连口腔，有条件的人也会定期去做检查。
但也有一部分人不以为意，就算整天感觉嘴巴里有臭味，也会当成是生理现象，不加以解决。
其实当体内的肝火一烧起来，肝气比较旺盛时，就会出现清气不能上升，浊气不能下降的情况。
浊气上逆到口腔，就会形成口干、口苦、口臭，如果是长时间如此，必须去检查才能及时发现病情。
拯救肝脏，需要远离四件事：
一、熬夜到很晚
上学的时候，我们偷偷熬夜学习超过班上其他同学，上班后，我们加班熬夜做项目求得老板的青睐。
曾经我们都暗自窃喜，通过熬夜把别人都甩在了后头，却不知经常熬夜，受累的是我们的身体，吃亏的是我们的器官。
尤其是肝脏，我们熬夜的时候，正是肝脏进行排毒修复的好时机，错过了这个时机，肝毒就会积累起来。
结果我们熬的夜，对肝脏形成了巨大的刺激，以至于肝脏功能一天天下降，最终崩溃了。
二、睡前玩手机
很多人熬夜不一定是因为有正经事要忙，往往是因为舍不得放下手机。
手机是现代人的掌中宝，离不得一步，睡觉前更是争分夺秒的玩手机，让工作了一天本该休息的眼睛，负担成倍增加。
眼睛受累不说，久视还伤肝血，如果肝血不足，对肝脏来说是更严重的伤害。
所以，睡前如果没有什么必要的事，最好能把手机放的远远的，保护眼睛的同时也是保护肝脏。
三、偏爱油炸的食物
不要说年纪小的孩子们了，就连上了年纪的老阿姨、老叔叔，都对油炸食品爱不释手。
经常闲着没事就去肯德基、麦当劳、必胜客小搓一顿，炸鸡、汉堡、薯条、鸡米花、鸡排等食物是必点的。
可这些油炸的食品，确实含有很多油脂、食品添加剂，肝脏无法彻底代谢这些食物，反而会深受其害。
当这些食物垃圾在体内越积越多，身体开始发福、生病时，我们再去改正已太晚了。
四、久坐生脂肪
谁都想每天坐着、躺着、睡着，就能把钱赚了，就能把事做了，这样该多舒服。
但现实就是，天天这样不怎么活动，最终得到的只能是脂肪，尤其是肚子上，会生出几个游泳圈来。
不光是身体的表面，就连我们的内脏，都会因此堆积起来脂肪，导致脂肪肝病出现。
所以说，久坐不动的坏习惯是最好不要的，尽可能的少储存些脂肪，才是健康的根本。
最后，肝不好的人，不要喝酒，要喝茶：
1、不要喝酒
都说男人之间的友谊是最简单的，只要几杯酒下肚，哥们、兄弟之间亲的不得了。
只是，酒已经很明确的归于伤肝凶手之列了，越是喝酒，肝脏就越是受伤。
而且不管是烈性酒，如白酒、黄酒，还是温和的酒，如葡萄酒、啤酒，只要含有酒精，肝脏都要承受一定的伤害。
所以，哪怕对酒再有欲望，也要酌情而定，能不喝就不喝，能少喝就少喝，保护肝脏才是第一位的。
2、要喝茶
茶和酒同样是一种饮品，但是喝茶和喝酒之间却存在着一个不可逾越的鸿沟。
酒伤肝，茶却养肝，可以说是中医用来养生治病的一个常见的疗法了，即所谓的茶疗法。
其中蒲公英玫瑰茄茶，是最有效的护肝气、排肝毒的茶饮，将蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根搭配一起，可制成小茶包。
每天取一个小茶包，随时随地即可泡饮，一段时间之后，受伤的肝脏会慢慢的好转。
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