十月大的寶寶不愛吃蛋黃和米粉咋辦呢?這道很適合給寶寶做主食


每個寶寶六個月開始添加第一口含鐵米粉。不過在五個月時偷吃一塊煮雞蛋白,後面陸續各種蔬菜水果蛋肉類逐漸添加。寶寶特別愛吃肉,不愛吃青菜。

寶寶輔食添加總體還算順利,前段時間有間斷性的厭食現象,不過現在又迴歸正常,乖乖吃飯了。

十月大的寶寶不愛吃蛋黃和米粉咋辦呢?這道很適合給寶寶做主食


食材全家福:

食材:蛋黃1個,嬰兒米粉10g,麵粉15g

工具:鍋

工藝:煮

用時:10分鐘

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製作步驟

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將蛋黃打散,攪拌成均勻的蛋液

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加入嬰兒米粉和麵粉

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攪拌均勻,太乾就少加點水,攪拌成比較濃稠的麵糊

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鍋里加入適量水燒開,關最小火,用筷子將麵糊挑起一個個小疙瘩,放入鍋中,注意要小火不然會容易散。

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全部放入之後再開大火煮開,煮到全部浮起來就熟了,大概兩三分鐘的時間。

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裝入碗裡放涼就可以給寶寶吃啦

營養小貼士:

這是一道非常簡單的嬰兒輔食,適合10個月以上的寶寶鍛鍊咀嚼能力,麵粉中加入嬰兒米粉不僅使疙瘩更柔軟,也增添了米香味。蛋黃不僅增添營養也能起到調味作用。

注意:1麵糊不能調太稀。2放疙瘩入鍋時需要關小火不要讓水開起來,不然疙瘩容易散。3雞蛋可以換成其他蔬菜泥也可以。

雞蛋的營養成分比較全面,蛋清中富含優質蛋白、核黃素、尼克酸、生物素和和鈣、磷、鐵等物質;而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A、維生素D,且含有較多的鐵、磷、硫、鈣。雞蛋的營養容易吸收,十分適合體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒食用。週歲內寶寶最好不要吃蛋清。

米粉和麵粉作為主食補充能量,也起到成型,軟化這個疙瘩的作用。和雞蛋黃搭配就營養又美味了。週歲內寶寶吃就只用蛋黃,因為蛋清容易致敏。


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