寶寶輔食首選——蛋黃VS米糊
輔食首選的終極大戰開始了。寶寶的第一口輔食，你會把票投給米糊還是蛋黃？
看到這個問題，小評果一猜就知道，媽媽們肯定會回答米糊。
因為寶寶剛添輔食需要補鐵，配方米糊中添加了鐵，而且米糊還不容易過敏，最合適不過了。老一輩總喜歡一開始就給寶寶吃蛋黃，但是雞蛋不補鐵，而且會有寶寶過敏，所以很多媽媽更偏向於米糊。
如果你也是這樣想的，那就大錯特錯了！你誤解了蛋黃。
寶寶第一次吃蛋黃就一定錯了嗎？NO！其實一開始就吃蛋黃也是可以的。為什麼會這麼說呢？那為什麼有人會推薦把米糊作為第一口輔食呢？
寶寶在媽媽肚子裡的時候，會往自己的身體裡儲存鐵，這個鐵大概可以滿足她4-6個月的身體需求，一旦鐵消耗的差不多了，就需要通過"吃"來滿足，可是母乳的含鐵量是極低的。所以，寶寶必須儘快從輔食中獲取鐵。
剛好配方米糊添加了鐵，是初期的輔食最好含鐵量高的。《7-24月齡嬰幼兒餵養指南》對於輔食添加也建議：從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣，所以大家推崇米糊。因此含鐵豐富的配方米糊就是比較理想的第一口輔食。
不過，開始吃幾天蛋黃，過幾天再把高鐵輔食補上也不遲的，所以小評果認為，第一口真的沒有那麼那麼重要，只要初期儘早吃上高鐵食物就行了。傳統育兒一代給寶寶吃蛋黃不是錯在那麼早給寶寶吃，而是有的人並不知道寶寶應該儘快吃高鐵食物，甚至讓寶寶吃雞蛋一吃個把兩個月，但是卻不讓寶寶嘗試其他的食物。所以第一口輔食是蛋黃也就沒有錯。
瞭解這些後，那麼我們該如何正確使用吃蛋黃的姿勢呢？就讓小評果來告訴你吧~
1、 首先，我們可以先從四分之一個蛋黃添加，如果寶寶吃了沒有食物過敏現象，應逐步達到每天1個蛋黃；
2、 如果寶寶蛋黃適應良好就可以嘗試蛋白。在寶寶適應多種食物後可以混合餵養，如米粉拌蛋黃、肉泥蛋羹、菠菜蛋黃泥等；
3、 如果寶寶對蛋黃過敏，那應當迴避雞蛋同時應當增加肉類30g滿足寶寶營養需求。
吃蛋黃不是原罪，錯的是一直吃第一口的食物很久，所以蛋黃、米糊之爭真的是我們內心戲太多啦。想要規避這些"錯誤"，就來點擊右上角關注【小評果快樂育兒】吧，更多的育兒、輔食知識等著你~
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