在亚洲，很多人都追求轻的体重，认为这就是瘦，但是又有多少人懂得什么是真正的瘦？其实我们真正应该追求的不是瘦，而应该是身材曲线。假如一个人非常瘦，那她就很容易低血糖。这样是不健康的。女孩苗苗便是这样一个人，最初她是一个很苗条的人，后来她开始接触了健身这项运动，她渐渐锻炼出了肌肉线条，更有魅力了。
很多女性对于健身的理解只停留在肌肉层面。她们总以为健身会成为施瓦辛格那样，比男人还可怕。于是她们就很抵触健身这项运动。其实，女性健身是很难长出肌肉的，想健身又害怕肌肉的女性是完全不需要担心这个的。如果真的很担心，那你可以只做瑜伽和健身操这些运动。
苗苗经常做的运动就是瑜伽。瑜伽是用来提高身体柔韧性的。人们发现练习瑜伽可以是一种帮助身材塑形的方式，便把它归类到健身。瑜伽和普拉提不太一样，它更加偏向训练女性们的身体柔韧性。
苗苗的身材本身很瘦，后来经过瑜伽的锻炼之后，她的身体更加性感。她的身材曲线非常明显，窈窕淑人，网友都称她是健身女神。除了经常练习瑜伽以外，她还会练习一些力量训练。
苗苗最喜欢瑜伽。瑜伽是能够提高身体柔韧性的运动。但同时，她会将力量训练和瑜伽相结合，这样才能够拥有明显的身材曲线。她认为力量训练和瑜伽可以相辅相成。
苗苗开始力量训练的时候，很多朋友都非常不解。她们觉得肌肉是男性力量的象征，而她是女性，不应该这样练习。但事实证明，苗苗力量训练的效果还是很不错的，有着迷人的腹肌更加有魅力了。她穿上衣服后，依然是一个风韵十足的女人。
大家觉得怎么样？欢迎在下方留言，一起讨论吧！
分享到:
閱讀更多 閒著玩 的文章
