回顾这一年，在外拼搏的你要关照老板、要关照客户，也要常常带着面具在社交场上委屈自己，2019年已经余额不多，是时候关照自己了，有好胃敢担当！冬季养胃，这些蔬菜你吃了吗？
卷心菜：富含维生素，具有抗溃疡因子，能保护胃肠，肠胃不舒服的人可以吃。但吃卷心菜容易引起胀气，有腹胀的人不要吃太多。
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。但南瓜皮不好消化，吃的时候最好削皮，不要贪图方便。
山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃。
姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。但有胃溃疡的人最好不要吃。
秋葵：果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
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