宁愿不吃，也不要碰以下几种“蔬菜”，寄生虫成“堆”！
莲藕也是生活中很常见的食物，大家食用的次数也比较多，很多人甚至会直接生吃切好的藕片，吃起来脆脆的甜甜的，但其实莲藕中也有寄生虫。因为莲藕是生长在水下的，很容易会产生寄生虫，而它会残留在莲藕的肉质里，肉眼也看不见，建议大家最好不要生吃，要清洗干净炒熟了吃。
菜花，如果我们经常吃花菜，它可以帮助我们的身体新陈代谢，但是我们需要知道它的蔬菜结构非常复杂，特别是里面有很多寄生虫，所以我们需要清理它，所以我们必须在吃之前把它放入锅里加热，以便清洗得更干净。
莴笋属于根茎食物，吃起来口感是非常脆嫩的，而且里面也包含了大量的营养。但是现代社会是要讲究健康饮食的，莴笋的生长环境比较潮湿，一般都是种在地下，很容易滋生大量的细菌病毒，因为生吃很容易导致其中的寄生虫和脏东西没有处理干净，对人体有害。
荠菜，对大家来说，荠菜可能会有陌生，因为它是一种长在路边或者是田野上的一中野生生长的菜。所以并没有人会去注意对它们的照料和做一些驱虫的措施，所以就会有很大的可能有虫子寄生在上面。因为没有人去照料，所以这种的可能性也是非常的大的。荠菜本身不一定会有寄生虫，但是并不能就此排除不会有别的寄生虫在荠菜上面产卵。因为荠菜是一种很好的寄生物体。不仅可以给寄生虫提供营养，主要是不会有人会驱除它们。所以荠菜对于寄生虫来说，是件非常好的寄生体。所以说想要吃荠菜的话，就要在吃之前多清洗几遍，清洗干净之后，再经过高温焯水就比较好一些。
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