雞湯是一種滋補的湯菜，尤其人在感冒或是生病住院的時候，都要燉上一鍋雞湯，提高人的免疫力。而且雞湯有很多種，烏雞白鳳雞湯，無骨雞湯，鮑魚雞湯，烏雞湯，人參雞湯等等。
不是所有人都能喝雞湯，高血壓，高血脂，腎病等有一些疾病就不能喝雞湯，而且也不是所有提高免疫力都能喝一種雞湯，要對症燉補不同的雞湯，還有一種人他就不喝雞湯，但他愛喝王八湯，所以大家胃口也不一樣。
人要是情感上或是生活生了病，喝一些心靈雞湯也可以起到治癒的作用，增加一些生活營養，有些人喜歡說這個是毒雞湯，那就是喝錯了雞湯。人的感情千千萬萬，家家有本難唸的經，所以看好了再喝。
賈平凹得肝炎的時候受到了很多人歧視，看夠了人間冷暖世界上的事。他說：若不讓別人尷尬，也不讓自己尷尬，最好的辦法是自我作踐。自賤難道不是一種維護自己尊嚴的妙方嗎？
如果是同是處於相同境遇的人，他就感同身受，覺得是這麼個回事，找到了和他境遇一樣的情況，也有同病相憐的人，你讓他現在就看慷慨激昂要克服艱難，用於面對，對他來講就是一種諷刺。
你跟他說，《靴子下的麵包》裡有一句話，尊嚴是人類靈魂中不可糟蹋的東西。他連自己什麼時候死都不知道，要怎麼克服困難去面對死亡，人們都恨不得離他們八丈遠，你跟他講要尊嚴。
同事女兒初中得了鬱抑症，因為她不瞭解這個病，就是覺得壓力大。而且中考階段，無論學校還是家庭都是打了雞血的名言，名人故事，讓大家往前衝。一個班30多孩子，一個年級400多孩子，都能用一個方法嗎？
當時她女兒非常牴觸而且暴躁，對於她的鼓勵，勵志故事一點沒有反應，反而給她起到了副作用，她直接懟她的媽媽們：“你覺得我什麼都不行，是吧？”她認為自己非常差，更差了，這個給喝的就是毒雞湯了。她媽媽也很是詫異為什麼她會說出這句話。因為喝錯了。
這個時候要麼不喝，要麼就喝清淡的。直接喝那麼大補的雞湯，受傷的身體根本承受不了。
美國大學到了畢業季，各個大學就開始請名人演講他們的成功故事，這些名人包含政界，體育界，商人，演員各界大咖，給剛畢業大學生走進社會一些建議。步入社會可能的一些意想不到，不要灰心，要堅持，最後一定會成功，聽得學生熱血澎湃，這個就是營養雞湯。
面對朋友情緒不好或是人生不如意的時候， 都願意舉例一些事情，或是送幾句心靈雞湯。有個朋友就給我說了一件事，說你這個雞湯沒用。他的朋友自我感覺良好，經理升職了， 下一個肯定是他，但是結果是一個比他還小的同事升職了，鬱悶的不行。
他就給他幾碗雞湯，他朋友根本聽不進去，也不聽。他這個朋友酷愛歷史，於是他就跟他聊他感興趣的歷史之謎，一來二去，他的心情也慢慢調整了。實際上，這個是從他的愛好入手。
不愛喝雞湯，就有要自己的愛好，也是可以調劑人生中低落時期。 總之， 人得跨過人生遇到的難關。
比如你朋友遇到了渣男，處於被欺騙後的憤怒後悔之中，人在憤怒的時候，大腦的理智認知會降低，她更希望的是跟她一起大罵渣男，哪有什麼甜蜜的愛情。這時你跟說她說莎士比亞說：愛是一種甜蜜的痛苦。這碗毒雞湯就能斷絕了你們的關係。所以雞湯不是什麼時候都能喝。
心靈雞湯是營養，只能慢慢的品味，不能喝太燙嘴的，也不能適不適合都去喝。好的時機，正確的故事相當於給人開了一扇窗戶，可以呼吸新鮮空氣。
有個朋友，大齡剩女，很多人介紹了好多個，總是不合適，一晃幾年過去了， 過年逼著相親，自己也著急還沒有遇到合適的人。在她空窗期的時候，你不如告訴她做好自己，先成就自己，再告訴怎麼釋放目前的壓抑緊張的情緒，然後重新審視自己的愛情觀。
先要調整自己的情緒，在平淡的心情裡，才能看自己的愛情觀。否則，上來就直指她的愛情觀有問題。她一定會反感，所以先要釋放情緒，再去看問題。
我們不要說是毒雞湯還是心靈雞湯，只要是在恰當的時候，適合的人，恰當的話就是好的雞湯。
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