西藏，我一直向往的地方，2017年7月9日，我和喵主子，老大，开始了我们的旅程。一路的小兴奋，沿途的西北风情，让我们不知不觉度过了火车上漫长的时光(全程3753公里，运行42小时)。温馨小提示：乘火车去西藏的优势十分突出，首先青藏铁路海拔随着列车的行进逐步攀升，有利于我们的身体逐步适应高原环境，另一方面能体会到在飞机上不能欣赏到的青藏线独有的自然景观。车厢供氧从格尔木段开始启用，格尔木到拉萨约运行12小时左右，白天时，我们能够欣赏到长江的源头-沱沱河，海拔4718米的唐古拉山口，经常有藏羚羊通过的清水河大桥，还有无人区等青藏线独有的风光。 
到拉萨时已经7月11日，下午1点多了，开始还好，后来老大就感觉头疼，胸闷，我和喵主子没那么严重。我们到酒店，测了血压，血氧饱和度，那时买点罐装氧气就会好些。睡了两个多小时才慢慢适应点，之后去外面闲逛了一会，准备了氧气，我们住的地方，马路斜对过就是新西藏大学，西藏大学对面是西藏自然科学博物馆，游玩最后一天时间应该是富裕的，可以去那里参观。来之前，一定要带轻薄羽绒服，遮阳镜，长裤，短袖T恤，舒服的鞋子，感冒清热颗粒，芬必得等常用药品。早晚温差大，紫外线很强。那里日落很晚，总之我们晚上10点回酒店，天还亮着呢。
 7月12日早饭后，我们一行人在周导的带领下来到八角街，它是围绕大昭寺修建的街道，也是藏传佛教徒重要的转经道路，空气中充满了燃烧松枝，从香炉里冒出的青烟，随处可见虔诚朝拜的藏民。八角街里的商品复杂，有很多是仿制品，购物时一定注意。大昭寺，大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位 ，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，相传这是按照释迦牟尼本人12岁时的模样塑造的，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。下午我们去了布达拉宫，布达拉宫位于拉萨市中心，是西藏最大最完整的宫殿式建筑群，全部是木石结构，顶部为鎏金瓦盖顶。告诉大家一下：布达拉宫宫墙涂料是由纯牛奶，冰糖，白灰，藏药按一定比例勾兑成，每年藏历10月份，会有当地藏民和志愿者喷涂。我闻过的，很香的奶香味，哈哈

。布达拉宫是达赖喇嘛举行大型宗教，政治活动的场所。 红宫内主要是历代达赖喇嘛的陵塔和佛殿，一共有八座陵塔分别供奉在各层殿中，其中最大的是五世达赖喇嘛的陵塔，高14.85米，上面镶满钻石玛瑙，最顶上的那颗天珠是世界时最贵重的天珠，还有生长在大象脑中的宝石，光黄金就用了11万两。这座大殿共725平方米，是布达拉宫中面积最大的。塔葬是藏族中最为高贵，最高待遇与最高规格的一种葬式。其他的还有火葬，水葬，树葬，土葬。讲究很多，藏民不吃江鱼和飞鸟，知道了吧。白宫是历代喇嘛在此举行坐床，亲政大典等重大宗教和政治活动的殿堂。参观白宫时禁止拍照，也禁带帽子和墨镜。布达拉宫每天出售的票都是第二天的，还有时段限制，因为游客多，很多人夜里去排队。跟团就不用担心啦。不知不觉一天的行程安排结束了。这时的身体也适应的差不多了。
 7月13日，早餐后我们乘车沿川藏公路去林芝，鲁朗林海风景区，见识了西藏的秀丽，比预期的好太多，而且那里是天然氧吧。天气不错，我们在观景台有幸看到了中国最美十大名山之冠-南迦巴瓦主峰的雄姿，开心!周导说每年4到6月时杜鹃花盛放的季节，加上这里有规模巨大，终年碧绿苍翠，林木葱笼的原始森林，这里就是神仙居住的地方。途中翻越了米拉山口，海拔5013米，氧气真的是不够用啊，而且天气很冷，停车拍照十分钟，时间再长也不拍，你知道的。幸好带着氧气和厚衣服，要不然真的很难过的。喵主子，老大和领导全靠氧气罐了。同行的最大60多，最小的就是喵主子，11岁。真心佩服她们，赞一个。

7月14日早餐后，我们乘车去中国最美的峡谷-雅鲁藏布江大峡谷，它位于青藏高原之上，平均海拔3000米以上，长达496公里。一路随处可见藏香猪，羚羊，牦牛，它们都是散养的，而且不知道什么时候就跑出来，2.5小时后到达地点后，我们乘坐景交车游览并近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，藏族人历代将南迦巴瓦视为通天之路，神灵的居所，是凡人不可打扰的圣地，是“众山之父”。南迦巴瓦峰处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处，是喜马拉雅山东端最高峰。这里提示一下，自驾游和骑行来这里，真的很危险，每年都有失踪找不到的，听周导说，因为地势，缺氧等高原反应，应该是发生了危险，极有可能开到了雅鲁藏布江，想想真的很可怕。这里的小动物不怕人，我们休息时，就有藏香猪过来要鸡蛋吃，呵呵。它们看上去很健美的，肌肉发达，跑起来好快，我追不上的，哈。下午本来要去南伊沟的，临时有变，周导给我们安排了卡定沟风景区。晚餐吃的石锅鸡，味道不错。
7月15日，参观西藏民俗村-八一镇，走进藏民家，亲身体验藏民生活。那里的银子不错，藏药银。藏民很纯朴，一直在感谢共产党，让他们过上人人平等，幸福的生活。 途中再次翻越海拔5013米的米拉山口。之后两天我们去了羊卓雍圣湖和纳木措湖。羊湖藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，美的无法形容。纳木措湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，位于唐古拉山脉西南脚下。在西藏，我觉得随手一拍就是一张明信片。西藏物产丰富，像绿松石，天珠，红珊瑚等等还盛产藏药，如：藏红花，虫草，红景天，，，，，，这里还有许多民间工艺，唐卡，藏刀，各种首饰等等，都非常有特色。 
西藏是个神秘的地方，这里有纯净的天空，洁白的云朵，安静的湖泊，连绵的雪山，在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，这里民风纯朴，大家都信佛，在这里，你的心灵会被洗涤，重新找回内心的那份安宁!
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