男人開始“戒酒”之後，身體可能會給你哪些“好處”，不妨來看看

男人開始“戒酒”之後，身體可能會給你哪些“好處”，不妨來看看

我國釀酒的歷史非常的悠久，因此喝酒的人也是非常的多，在日常生活中喝的酒也不少。在朋友聚會、過生日，結婚等等場合都少不了喝酒，可以說現在成為了我們生活的一部分。男性喝酒的數量相比於女性多，但是少喝點就是對身體有好處的，過度的酗酒就不好了，對身體的傷害是很大的，對肝臟的傷害尤其大。

今天就來看一下若是男人戒酒後，對身體的好處有哪些？

1.肝臟開始慢慢恢復

對於一些上班族，經常應酬的人來說，他們喝酒的量比普通人多的多，很多時候都是喝完就醉了。其實這樣對於肝臟的傷害是非常大的，肝臟在這個時候已經受到了損害。在此時開始戒酒4天的話，在這4天裡面肝臟的功能就可以慢慢的恢復。若是一直的持續喝酒，那麼肝臟負擔不起來，就很容易出現酒精肝，時間長了之後可能會導致肝硬化。戒酒之後，肝臟就會有一個調節的時間，就可以自己恢復健康。

2.血脂降低

喝酒的時間長了時候，很可能患上高血脂。因為在喝酒的時候。酒精在進入身體以後，會使血液循環增快，血管內的膽固醇就排不出去，酒精也會帶來很多的熱量，因此很多喝酒的人都會出現大肚子。酒精在經過身體的新陳代謝之後，很可能變成乙酸，容易引發脂肪肝。在戒酒一段時間之後就會發現自身的血脂會慢慢的降低，這就是酒精造成的巨大傷害。

3.血壓降低

對於很多喜歡喝酒的人來說，讓他戒酒是很難的，這就跟菸民一樣，沾染上就很難戒掉。能夠戒掉的都是很大毅力的人。若是能夠戒酒10天的話，就會發現自身的血壓在慢慢的下降。在喝酒的時候血液循環加快，血壓上升，一直喝酒就會導致血壓持續上升。戒了之後血壓會慢慢的穩定下來，可能身體裡的膽固醇也會慢慢下降。

在戒酒的時候最好可以搭配一些飲食，能夠加速戒酒的進度，讓肝臟快速的恢復。

能夠吃富含B族維生素的食物，比如燕麥、花生、瘦肉等食物，在戒酒的期間可以多吃一些，能夠使速度加快

其實在生活中只要不酗酒，不嗜酒成命的，大多都不需要戒酒，沒有酒癮的人不用戒，只是天天喝的人要少喝點，戒酒的時候也不能一下就不喝了，肯定抗不住，一天一天慢慢的把量減少，就有很大的幾率成功。