1、平菇—提高免疫力,降低血压和胆固醇。 2、猴头菇—含不饱和脂肪酸,有利于血液循环。 3、草菇—促进新陈代谢,解毒作用强。 4、香菇,美容养颜,富含麦淄醇可转为维生素D促进体内钙吸收。 5、金针菇—赖氨酸和锌含量高,可促进儿童智力发育,被誉为“益智菇”。 分享到: 閱讀更多 青白江區農業農村局 的文章 關鍵字: 草菇 修正你的养生误区 美容