當身體突發疼痛時，你是選擇去吃藥還是忍過去？
其實在國醫傳承的歷程中，古人摸索出了許多有效止痛的巧妙法門，那就是穴位按摩。
穴位猶如人體的“開關”，按摩適當的穴位對某些部位的疼痛有明顯的針對性效果。
那麼接下來就讓老任帶你去認識一下人體奇妙的穴位。
1、止頭痛
- 太陽穴 ：眉梢和外眼角的中間向後約1寸凹陷處。
將食指的指尖固定於該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續按壓10秒鐘後，再放鬆10秒鐘。重複該動作3次。
- 風池穴：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。
2、 止牙痛
坐位或站位，全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。
- 合谷穴：位於“虎口”位置，拇指食指開合處往裡一個大拇指肚的距離。
指掐用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。 功效：疏風解表，活絡鎮痛。
- 下關穴：在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。
用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。 功效：疏風清熱，解痙止痛。
3、止胃痛
- 內關穴：位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。
用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
- 足三里穴：位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。
以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。足三里穴也是保健要穴，平素多按揉對身體極好。
- 中脘穴：就在肚臍和胸骨的連線中點上。
兩手交叉以肚臍為中心揉按腹部畫。此法可止痛消脹，增進食慾。
4、胸口痛
- 膻中穴：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。
用中指端按揉，約揉50～100次。可緩解胸悶，咳喘、吐逆、心悸等狀況。
- 內關穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
對心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證有緩解效果；現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
5、止腹痛
- 神闕穴：即肚臍。
有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫之效。對腹痛、久洩、脫肛、痢疾、水腫、虛脫有較好的效果。
6、止痛經
- 八髎穴：又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。
對腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痺、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病症有緩解作用。
需要注意的是雖然穴位按摩能對疼痛有一定的緩解能力，但是最穩妥的還是去檢查一下。
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