試問哪個女孩子不想擁有又細又直的大長腿呢？你有沒有因為腿粗怎麼也瘦不下去而感到心煩，有沒有看著別人的細腿而心生羨慕，又有沒有因為腿粗一年四季都不敢穿緊身褲？跑步、健身、瑜伽等等，是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之後仍然看不到改善的希望？
是該著急了，因為這可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的徵兆！今天我們就請到了健康管理師李老師來為大家解答，你為什麼會腿粗。（敲黑板，注意看了）
1.久坐不起
坐著的時候，人體腹部與腿部交界處的凹溝受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環受阻。而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
2.午餐每天都在辦公桌前解決
午餐時間幾乎是上班族們唯一能夠走去戶外的機會。如果每天都自帶便當或從便利店買午餐回工位吃，那麼等於變相延長了自己坐在工位上的時間。
3.很少去洗手間
如果水喝得挺多，但上洗手間的頻率卻在降低，那麼很容易造成下半身水腫，天長日久慢慢轉變成脂肪。
4.長期處於低溫環境，身體受寒
根據熱脹冷縮的原理，室內氣團在受熱膨脹後，其密度也會相應變小(變輕)，所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大(較沉)的冷氣團。
5.經常蹺二郎腿
翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的循環，並伴隨著下半身浮腫。所謂肥胖其實就是垃圾的堆積，同樣，“粗腿”也可能是經絡淤堵之後的體現，難怪你怎麼減都減不下來呢。
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