前两天和发小聊天。
她家宝宝快一岁半了，出了十六颗牙齿，然而还是在等着大人喂食。
这让我想起我家宝宝刚开始训练自主进食的那会儿，每次吃完饭都是满地狼藉，然后每次吃完饭，都是直接丢进澡盆里洗澡。
坚持了大概两个多月的时间，虽然麻烦一点，但是结果喜人，现在我家宝宝已经可以自己拿着勺子和小筷子吃饭了。
发小说就是怕麻烦，每次宝宝吃完饭收拾的太麻烦，不然现在也可以自己吃饭了。
这里我想要说：我们要抓住宝宝自主进食的关键期，一旦忽视，那就得一喂到底了。
今天我们就来讲一讲：
一、什么是自主进食黄金期
当宝宝有自己吃饭的意愿时，会发出一些信号，这时候最适合培养宝宝自主吃饭的能力，我们把它称为
自主进食黄金期。我们可以根据三个信号来判断：
1、看到家长手上拿什么都想去抓一把
宝宝特别喜欢抓大人手上的食物，虽然还不能有意识地把东西放进嘴巴里，或者刚捏到嘴边就掉了。
2、拒绝以前最爱的食物
当大人把宝宝喜欢吃的东西放到他面前，宝宝却会毫不客气地打掉；
而看上大人手中的食物，嘴里还会发出嗯嗯的声音，这意思再明显不过啦 ——
「妈咪我也想吃，快给我呀！」
3、模仿大人吃饭
宝宝会模仿大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的动作、嘴唇摩擦发出的响声、用筷子夹菜，并会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物。
二、自主进食黄金期食物可以这样准备
1、尝试多种搭配，给宝宝选择的余地
多准备几道辅食，用不同的食材、颜色搭配，加上漂亮有趣的摆盘吸引他的注意力，成功率会大大地提升。
2、手指食物，满足宝宝自己动手的愿望
可以给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便拿取，还能锻炼宝宝的抓握能力。
三、自主进食黄金期，4点进食习惯要养好
1、建立吃饭的仪式感
给宝宝准备一套专用的餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」。
2、不要边玩边喂
宝宝年纪尚小，很难规规矩矩地坐着吃饭。
即便如此，也一定要坚持「吃饭就得坐在餐桌边」这个原则，不能轻易妥协。
3、饭后奖励？NO！
面对不吃饭的宝宝，很多家长会脱口而出一句经典台词：
如果不吃完饭，就没有 xx。
为了得到这个奖励，宝宝或许会很快吃完饭，但这完全是应付，随之而来的可能就是消化不良。
4、放手让孩子自己来
吃得乱、吃得慢，是大部分宝宝刚学时常有的情况，我们做家长的，只要放宽心，多给宝宝一点时间。
想孩子以后吃得好，自己就要佛系一些。
干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早。
宝宝在这个过程中自己选择和搭配食物，还能帮助他做个有主见的人哦。
四、家长需要注意的问题
那些迟迟不能自己吃饭的宝宝，他们的家长都有一个共同点：忍受不了宝宝吃饭的脏乱差、吃饭慢等等。
明明宝宝已经有了很强烈的自主进食的意愿和能力，大人们还在追着喂，妈妈们不妨反思一下自己是不是这么想的：
宝宝自己吃，吃完就像灾后现场一样，
太脏太乱了，还是大人喂更省事！
自己吃，吃一半，漏一半，哪里吃得饱啊，还是我来喂吧！
自己吃，太慢了，看得好心急，饭都凉了，还是我来喂吧！
在面对宝宝学吃饭这事上，大人们表现得特别不淡定，宝宝不急，大人反倒急坏了。
表面上看大人追着宝宝后面喂，各种辛苦，但换个角度，这何尝不是另一种图省事的“懒惰”喂养方式。
妈妈们如果想宝宝早点学会自主进食，就不要太在意“脏乱差”。每个学会自己吃饭的宝宝，都会经历这么一个阶段的。
怕“脏乱差”的妈妈，可以给宝宝准备硅胶围兜或者吃饭时候穿的罩衣，地板上铺点报纸或是塑料布。
孩子开始时肯定会吃的慢、吃的脏，不要催不要急。
吃饭原本是一件很愉悦的事，搁很多大人和宝宝那，快变成一种“苦大仇深”的事儿了。
以上就是我的分享，希望对家长们有用。
作者简介：我是诗洋妈妈，90后宝妈，具有丰富的育儿知识，每周持续更新为大家填坑。
本文部分为网上来源。
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