提高孩子的行動力，意志力以及自控能力，是孩子腳踏實地走完青春期的關鍵。但在此要提醒各位的是，孩子的這些能力，僅僅靠在學校的鍛鍊是安全不夠的，他需要孩子在日常的生活中一點點改變，一點點提高。功夫在於平常，對於教育和親子的溝通，更是如此。
一. 面對起床困難的孩子怎麼辦
讓孩子自己承擔後果
每天早晨都是從叫起床開始的。每天家裡都跟打仗一樣。
“”快起床了！“
”快起床，別磨蹭了，要不吃不上飯了“”。
“”再不起床就遲到了"。每天早晨，很多家裡都是這樣亂哄哄的，這讓家長們非常煩惱。
“懶床”不僅會助長孩子體內的“懶惰”細胞，而且會使孩子的行動力大大減退。舉個例子來說，一個喜歡”懶床“的孩子不論做什麼事情都會“拖”：
家長們讓他們去做作業，他們會說“等五分鐘再去”，家長們讓孩子去鍛鍊身體，他們會說“等一會再去”；因此，就是在這種“等一會”，“”等幾分鐘“”的拖延過程中，孩子的行動力在一點點減退。
當拖延成為孩子的一種習慣時，他們就會把拖延當成一種理所當然的事，當他們在拖延時，他們的內疚感也會消失。也就是數，“懶惰”會毫不費力地戰勝“理智”，這對孩子的發展來說，將是很可怕的事情。
要想鍛鍊孩子的行動力，家長只需要做到一點就可以了---送孩子一個鬧鐘。鬧鈴響過之後，起不起床是孩子自己的事情，起床晚了就讓孩子自己承擔後果。
其實孩子什麼道理都懂，在很多時候，他們是看家長的態度“下菜碟”，如果家長一味督促，並時刻關注他們的起床情況，他們就會把起床當做一種艱難，不能輕易完成的任務，甚至有時還會以不起床來要挾家長；但當家長送他們一隻鬧鐘，並堅定地告訴他們，起床時他們自己的事情，豈不起床有他們自己決定。孩子當然知道，遲到了要受到老師的懲罰，自己就會主動去把握起床的時間。
二. 多些信任少些督促
多信任孩子
我跟同事們聊天，大家都對叫孩子起床感到很苦惱。他們總是怕孩子遲到，然後總是苦口婆心地叫孩子起床。孩子最後非但不領情，還會嫌父母太麻煩，最後和父母爆發戰爭。
其實，父母不如讓孩子自己承擔晚起的後果，讓他們自己安排自己的時間。遲到一兩次以後，孩子自己就會改的，這比父母天天催促的效果要好得多。比如，我們可以讓他們為自己的拖他負責，遲到是他們自己的事。
日本教育學家鈴木鎮一說過：“孩子自己能做的事，就讓他自己去做，千萬別替他去做，這是一個很重要的準則。”為什麼會這樣說，因為如果家長什麼事情都替孩子做的話，那麼，那麼還長大後就會發現自己這也不會，那也不會，由此而產生自卑，感覺自己不如別人，甚至認為自己一無是處，是個無能的人，沒有勇氣和同伴一起。而且，家長替孩子做他能做的事，就是對他積極性的最大打擊，等於對他說：“我不相信你的能力，我來替你做，因為我比你強，比你聰明，比你有經驗”，如此教育下的孩子，個性將會畏畏縮縮，缺乏勇氣和能力，將來又怎麼能得到擔當重任的機會呢？
學會做事，學會獨立，學會感受
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