懷孕後，準媽媽的行為習慣就要有所收斂了， 有些事情不該的就不要做，不該吃的東西也不能亂吃。
特別是下面說到的這4件事，準媽媽一定要少做，否則自己倒是舒坦了，可是卻會對胎兒的生長髮育有著或多或少的影響。
孕期起床動作不要太猛
有些準媽媽是急性子，做什麼都是風風火火的，就連早上起床都非常“帶勁兒”。但是如果早上起床的動作太猛，很容易會造成眩暈感。
特別是到了孕中期的時候，肚子慢慢大了起來，這時候再這麼猛起床的話，不但容易對自己的腰部造成壓力，同時對腹部也會造成“衝擊”，從而就可能會影響到肚裡面的胎兒。
不要玩手機或者看電視時間過長
有些準媽媽一旦懷孕後，就會在家開始養胎，無聊之餘的話，就只能玩玩手機或者看看電視。
如果看電視時間過長，不但自己眼睛受不了，而且腰部也會覺得不舒適。同時長時間保持一個姿勢不動，也會讓胎寶寶受到一些“壓力”。
另外經常低頭看手機也是不對的，特別是熬夜追劇的孕婦，晚睡不但影響自己的身體，同時也會影響肚裡胎兒的發育。
一定要吃早餐
準媽媽懷孕後多少會有嗜睡的表現，有些孕婦可能會從早上睡到中午，中間不喝水也不吃早飯，這樣做也是非常不可取的。
對於孕婦來說，不吃早飯可能就是餓一下的問題，但是對胎兒來說，他們在該吸收營養的時候，沒有接收到應有的食物，那麼時間長了，必然也會影響到生長髮育。
因此，不管準媽媽早上有多困，也要起來吃早飯，為了自己，更是為了胎寶寶的健康。
不要洗桑拿或者高溫浴
現在天氣冷了，不少準媽媽都喜歡洗高溫浴，有些甚至喜歡蒸桑拿，其實這些行為都是不可取的。
因為高溫的情況下，勢必會產生很多水蒸氣，空氣裡面的氧氣一旦稀薄，那麼就會提高“暈堂”的現象，比如呼吸急促或者覺得缺氧等等。
這樣一來，不但對準媽媽沒啥好處，肚裡的胎寶寶也會覺得“呼吸”困難。所以準媽媽們懷孕孕後，儘量就不要蒸桑拿了，同時洗澡的時候也要注意時間，不要過久的待在澡堂裡，以免造成呼吸不暢。
以上這4件事可以說是非常小的事情了，但是有些準媽媽如果不注意的話，難免會造成一些不必要的麻煩。懷孕畢竟是一件大事，該小心注意的地方，千萬不能馬虎。
那麼孕期準媽媽應該做好哪些準備呢？
首先，保持愉快的心情
雖然說我們的情緒容易受外界影響，但是孕期間，準媽媽們還是要儘可能的保持內心平和，不要總是與人發生口角。
平時多看些書籍，聽些溫柔舒緩的音樂，都能讓自己變得開心起來。週末的時候，也可以和老公過過二人世界，增進下夫妻感情。
其次，飲食一定要注重營養
孕期準媽媽對食物的營養要求非常高，如果你平時有在外面吃飯的習慣，那麼懷孕後最好就不要這樣做了。
畢竟外面的食物不夠乾淨，而且裡面的調味也非常重，再經過油炸或者其他烹飪方式，營養物質會大大減少。
能夠有能力在家做飯的話，還是自己做比較合適哦！
最後，注意運動
很多準媽媽覺得懷孕後，就該老老實實的在床上躺著，其實除了孕前期需要這樣以外，中期和後期還是需要運動的。
適量的孕期運動可以加快身體新城代謝，減少孕期便秘的狀況哦！
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