懷孕後，這2個時間千萬不要“打攪”胎兒，有弊無利！
文 ▏小竹
隨著生活水平的提高，人們對胎兒的生長髮育越來越重視，尤其是胎教，有研究表明胎教對於孩子的腦部發育具有很好的刺激作用，和胎兒聊聊天，通過撫摸孕婦肚皮的方式和胎兒互動，聽些舒緩的音樂都是比較好的胎教方式。
但是胎兒大部分的時間都是在睡覺，媽媽也不要一味的追求胎教效果而頻繁的“打攪”胎兒，尤其是下面這2個時間段，有弊無利！
晚上11點後
按照人們正常的作息時間，晚上11點以後應該進入睡眠狀態了，如果孕媽睡眠狀態良好的話，11點後身體的各個器官都該進入休息的狀態，血液流速緩慢，胎兒也需要休息了。
如果孕媽喜歡熬夜，或者在晚上11點之後再去打攪胎兒，對胎兒的生長髮育是極其不利的，孕媽在孕期容易失眠，晚上11點後也要讓自己放鬆下來，不要再玩電子產品或者胡思亂想，儘量給胎兒營造一個良好的睡眠環境。
吃飽飯後
孕媽們都有這樣的感受，當孕媽肚子餓的時候，小傢伙動來動去的不安分，當孕媽飽餐一頓，小傢伙也心滿意足的安靜下來，這個時候胎兒已經進入了睡眠期，孕媽就不要再去“打攪”胎兒了，如果孕媽頑皮的再去撫摸胎兒，干擾他的睡眠，胎兒比較容易煩躁哦！
那最佳的胎教時間是什麼時候呢？
懷孕4個月
一般來說，在孕4個月的時候進行胎教比較合適，胎兒4個月後，各個器官的發育基本成型，這個時期通過胎教的方式刺激胎兒的成長，對胎兒的身體和大腦的發育是非常有利的。
早晨
早晨是胎教每天最佳時間之一，當孕媽早上感覺到胎動後，說明胎兒睡醒了，這個時候給胎兒放一些比較舒緩溫和的音樂給胎兒聽最好了。
午睡後
午睡過後不僅孕婦精神飽滿，胎兒狀態也非常好，這個時候和胎兒說說話，胎兒可以感受到媽媽濃濃的愛意。
晚上
晚上8點左右，胎兒的聽覺神經和觸覺神經最為敏銳，可以和胎兒聊天，聽音樂，或者通過肚皮撫觸胎兒，時間不宜超過20分鐘。
不合理的胎教有弊無利，適宜的胎教不但可以讓胎兒感受到父母的動作和父母的體貼，海可以培養胎兒的觸覺神經功能，促進胎兒大腦的發育！
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