在漫長的十月孕期，孕媽總是小心翼翼的對待這肚子裡的胎兒。總害怕做錯一些事情，對寶寶造成不必要的傷害。但是很多明顯的事情孕媽都能避免，比如不劇烈的活動、不讓肚子受到壓迫或這衝撞等。可是有一些看似很小的壞習慣，對於胎兒來說也是非常不利的。作為一個優秀的孕媽，要知道，很多小的壞習慣，時間長了也會釀成大錯誤。如果在孕期作為孕媽的你還有這些不良行為，要加以改正，將來的胎寶寶一定會感謝孕媽的“不傷害”之恩！
1.不良情緒
孕媽在孕期，身體和精神都會受到巨大的改變。這也使得孕媽情緒波動會比較大，有的孕媽從來都不會發脾氣，可是到了孕期也會莫名的控制不住自己。還有的孕媽本來脾氣就不好，到孕期碰到一些雞毛蒜皮的小事情，總是會情緒化的把它放大。然後在某一個時間爆發。這些對胎兒的健康發育都是不利的。都說母子連心，其實在懷孕期間，母子關係是最為緊密的。孕媽的一些情緒會直接影響胎兒的“感受”，尤其是孕媽發火的時候，胎兒會出現焦慮不安的現象。要麼是躲在“角落”悶不做聲，要麼就是“大打出手”發洩不滿。孕媽要及時注意肚子的動向，一般只要孕媽平復心情，胎兒慢慢就會平靜下來。
2.胡吃海塞
這裡並不是吐槽孕媽吃的多，吃的多並非壞事，說明寶寶和孕媽需要更多的營養。但是無節制的進食，容易讓孕媽發胖，也會讓寶寶變得更大，這樣非常不利於生產，還有孕媽對飲食不注重。有些食物不適宜孕期食用時，孕媽一定要剋制住。比如寒性食物，或者刺激性比較強的食物，孕媽一定要多加註意。即使再嘴饞，也要穩住，一切都以胎兒健康為主。不要吃的不爽，吃完後再各種擔心，增加心理負擔。
3.晚睡
現在的科技發展迅速，每天總是感覺有很多東西沒有做完。總是扣手機一直到深夜，並且已經養成了不過凌晨根本睡不著的習慣。大家都知道晚睡不好，可是就是控制不住自己。尤其是孕媽，如果在孕早中期不能養成很好的睡眠習慣，到了孕晚期，可就再想改就會很困難。孕晚期除了不自覺以外，身體的各種反應，比如胎動、尿頻、恥骨痛等，都會嚴重影響孕媽的睡眠。長時間睡眠不好或者熬夜，會讓身體變得虛弱，免疫力迅速下降，給細菌病毒更多的機會，不僅孕媽身體會遭到損害，胎兒也會跟著受罪。
女神有話說：最為一個優秀的孕媽，當然是第一時間考慮到胎兒和自己的健康。只有自己健健康康的，才能給予胎兒更多的保證。所以孕媽在很多細節上還是要多加註意，不要顧此失彼。小問題積累多了，比犯一個大錯誤還要危險。多換位思考，多考慮胎兒的“感受”，才能讓寶寶在孕媽肚子裡更健康的成長！
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