懷孕期間的腸胃氣脹對於懷孕的媽媽來說是非常令人痛苦的事情。腸胃氣脹總是困擾著孕婦的身體。但是，你知道懷孕期間發生了什麼嗎？孕婦的腸胃氣脹會影響胎兒嗎？懷孕期間的腸胃氣脹怎麼辦？
孕婦腸胃氣脹的原因是什麼？
首先，在懷孕的早期，它是由荷爾蒙分泌的變化引起的。此時，孕婦中的孕酮含量增加，使腸胃蠕動減弱，胃酸分泌減少，阻礙了消化。
大多數孕婦在懷孕後的前三個月中最容易脹氣時，會在這段時間後慢慢減慢速度。因此，這是正常現象，對寶寶的健康沒有影響。
其次，在妊娠中期和晚期，子宮擴大並壓到腸道，使腸道蠕動的可能性降低。如果孕婦本身患有腸胃疾病，例如便秘，腸胃氣脹和運動能力差，則在懷孕期間腸胃脹氣的時間可能會持續約四個或五個月。
最後，某些不適當的飲食也會導致孕婦腸胃脹氣，例如豆類，澱粉，意大利麵和碳酸飲料。
孕婦脹氣對胎兒有什麼影響？
孕婦的腸胃脹氣對孩子的影響不大。
但是，如果孕婦的胃不舒服，食慾會下降並且不會吸收足夠的營養。例如，早期的胎兒需要吸收足夠的蛋白質，而妊娠中期和晚期需要的營養成分就是澱粉。
如果孕婦因腸胃氣脹而感到不適，則會影響胃的消化吸收功能，並且會出現挑食，這會導致胎兒無法獲得足夠的營養。
腸胃脹氣時可以這樣做！
1.少量進餐-幫助胃消化率提高。
2.養成每天排便的習慣-多吃水果和蔬菜，高纖維食物，並促進腸胃蠕動。
3.適當的運動-通過整個身體或腰部的肌肉活動促進腸道蠕動。一些簡單的孕婦體操，或增加或延長散步的時間和次數。
5.適量食用辛辣物質-生薑，蔥，大蒜等辛辣物質，有促進腸胃蠕動的作用，又能保暖身體，可取適量。
6.添加足夠的水-早餐前喝開水，並保持至少2,000c.c.每天的水量。也可以在水中加入一點蜂蜜，以防止糞便變幹，但是少吃為好。
7.腹部按摩-從右小腹開始，每天輕柔地按摩10到20圈，每天2到3次，以幫助緩解腹脹。
8.腸胃脹氣嚴重時，可以服用一些胃散（服用前請先諮詢醫生），只要長時間不大量服用，就不會影響胎兒。
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