啥都吃≠健康!怎麼吃才算健康?

民以食為天,

合理安排好一日三餐,

是每天的頭等大事。

怎麼吃才算健康?

每餐需要哪些食物才夠營養?

這些食物又該如何合理搭配呢?

來看看“平衡膳食”你不得不知的那些事兒↓↓

一圖讀懂 | 啥都吃≠健康!怎麼吃才算健康?

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