生活节奏越来越快，很多上班族为了赶时间经常来不及吃早餐；工作压力大，有时电脑前一坐就是连续几小时，忘了喝水，午餐随便叫个外卖简单凑合，这是现在年轻上班族的“新常态”。久而久之，潜在的健康预警随之而来。。。
胆结石最容易找上久坐不活动的人，长时间伏案工作、久坐不活动会导致胃肠蠕动减慢，会影响食物的消化吸收，也会影响胆汁的分泌，时间长了很容易导致胆结石发病。
一、胆结石发作会有哪些症状呢？
1、腹痛
胆结石最为典型的特色就是胆绞痛，也就是在患者上腹或者右上腹部位出现阵发性痉挛性的疼痛，而且这种症状还会越来越严重，在这个过程当中还会慢慢向右肩背部位放射。之所以会出现胆绞痛是因为结石在胆囊内移动出现结石嵌阻引起来的，当胆囊管被结石阻挡之后会导致胆囊内的压力升高，这样就会造成胆囊平滑肌收缩而引起痉挛性疼痛，如果胆囊在这个过程当中将胆结石排出就会表现出非常剧烈的疼痛感。
有九成以上的胆绞痛会突然出现，尤其是在吃东西太饱或者是过度劳累、剧烈运动之后更加明显。在躺着的时候结石很容易进入到胆囊管内，因此一部分患者在晚上睡觉的时候会突然性疼痛起来。每次疼痛发作的时候持续时间会长达十分钟到几个小时，当这种疼痛感慢慢消失之后就代表着结石慢慢进入到了胆囊。
2、胃肠道症状
胆结石急性发作不仅会出现疼痛的症状，患者还会伴随着恶心呕吐这类胃肠道反应，但是即便呕吐之后疼痛感也不会缓解，在出现这类症状之后患者经常会表现出厌恶油腻食物以及腹胀、消化不良的症状。
3、发热
胆结石会引起胆囊炎，而胆囊炎会导致身体发热，因此坏疽性胆囊炎跟化脓性胆囊炎会出现发热症状，一些患者还会伴随着不同程度寒颤的现象。
4、黄疸
一些胆结石患者还会出现黄疸，一般会在剧烈疼痛之后较为明显，不过黄疸的症状比较轻微不是很严重。胆结石一般会引起胆囊炎，也会出现胆囊梗阻，再加上一系列的肝细胞损害而出现黄疸的症状。
二、胆结石的表现这么严重，有哪些原因会导致胆囊结石病发呢？胆结石高发人群有哪些？
其实，胆结石最爱招惹这五类人：
1、久坐不动
很多上班族都会有胆结石，由于他们长时间伏案工作，锻炼时间极少，这样腹腔内压会升高，胃肠道蠕动减缓，对于食物无法更好的吸收，胆汁也不能及时排出，时间久了就会患上结石。
2、经常不吃早饭
有很多人有不吃早饭的习惯，如果长期不吃早饭，那么小肠分泌的缩胆素会大幅降低，胆囊粘稠度会升高，更利于细菌滋生，长时间下去就会导致胆结石或者胆囊炎。
3、肥胖
肥胖人群的饮食习惯通常为胆固醇、糖以及脂肪含量较高的食物，长期的这种饮食习惯会导致胆汁成分出现问题。
4、肝硬化
胆汁是肝脏生成的，如果肝功能出现问题，那么胆红素状态会不稳定，进入胆囊后容易析出，而且肝硬化患者的免疫能力较弱，肠道内菌群失衡也会诱发胆囊炎或者胆道炎症等。
5、糖尿病患者
根据有关数据显示，国内糖尿病患者中有将近1/3患者患有胆结石，由于糖尿病患者代谢与内分泌紊乱，胆固醇合成量较多，胆汁溶解平衡机被破坏。
三、避免“健康危机”，预防胆结石只要做好四件事：
1、少喝酒
喝完酒后，酒精是由肝脏分解的，酒精伤肝就会导致肝脏生成胆汁出现问题。
2、饮食要规律
日常生活中一定要有规律的饮食习惯，特别是早餐一定要吃，如果不吃早餐，那么晚上分泌出来的胆汁无法消耗就会储存在胆囊中，滞留时间太长就可能导致胆结石或者胆囊息肉。
3、控制胆固醇摄入量
胆固醇过多会使肝脏压力增大，而且多余的胆固醇在胆囊上沉积，很容易诱发胆结石。特别是在晚上更应该控制胆固醇的摄入，例如鸡蛋、鱼、海鲜、动物内脏和肥肉等要尽量不吃。
4、加强锻炼
加强户外锻炼能够有效预防胆结石，同时身体抵抗力提升，对于预防各种疾病都有好处。但是要注意劳逸结合，运动一段时间要适当休息，过于疲劳也会增加胆结石患病几率。
以上我们了解了胆结石的高发人群，久坐不活动的人很容易患上胆结石，不爱喝水的人也会增加胆结石的发病几率，不喜欢吃早餐的人容易患上胆结石，经常不吃早餐会影响到胆汁的分泌，很容易影响到胆囊健康，最终会导致胆结石或者胆囊炎，但是只要大家注意规律的饮食和良好的生活习惯，注意运动，就能避免“健康危机”的发生。
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