几乎大部分人听到癌症都会心里一紧。
的确，癌症确实是一个令人恐惧的存在，我国的发病率也是逐年升高，主要发病人群集中在四十岁左右。
这也是因为，癌症虽然可怕，但是也是个慢性的过程，只是一些不良的习惯以及身体因素，日积月累的对身体造成伤害，从而演变成癌症。
在众多癌症中，有几种癌症在我国的发病率高居前位，一起来看看吧：
一、胃癌
1、首先我们来看看，到底是什么导致我国的胃癌发病率如此之高：
（1）、高盐分食物。
腌菜在我国也是比较受欢迎的，但其中的盐分含量可真是不低！
最佳的盐分摄入量应该在每个人每天6g左右，摄入过多的盐分会对我们的胃粘膜造成损伤，长时间下来，胃癌就会潜伏在身边了。
除此之外，腌制的食物中也含有亚硝酸盐，这也是一级致癌物。
（2）、共用餐具。
我们时常可以看见有些妈妈通过咀嚼的方式喂孩子吃饭，但是这种喂孩子的方式可能不是特别安全，因为幽门螺杆菌就容易潜伏在这样的方式下。
但是要知道的是，幽门螺杆菌只是容易患上胃癌，并不是百分之百一定会患上胃癌。
2、改善自己的饮食习惯与生活习惯，注意自己的生活习惯，也可以一定程度上抵御胃癌的侵袭:
（1）、少吃腌制的食物，最好是不吃。
（2）、摄入盐分要严控，千万不要过度摄入盐。
（3）、咀嚼喂食物不可取，家长和孩子也要餐具分明。
二、肺癌
1、一说到肺癌，很多人都皱起了眉头，肺癌的发病率也是不低的，当然这也与一些不良的嗜好有一定的关系：
（1）、烟不离手。烟草中的致癌物可是多的数不清，长时间吸烟，不光是肺癌，其他癌症也容易潜伏在身边。
（2）、忽视油烟机。很多人做菜不喜欢开油烟机，但是在使用燃气做饭时，不充分燃烧的煤气中含有很多有害物质。
（3）、细菌侵袭。人体的免疫力一旦下降，细菌就容易侵蚀到人体中，对人体造成损伤，也会威胁到身体健康。
2、如果你已经出现这几种症状，最好要小心了：
（1）、干咳。如果你已经开始出现干咳或者开始咳血的情况，一定要引起注意，这可能肺癌已经出现的信号了。
（2）、手指变粗。一旦肺部开始癌变了，气道开始堵塞，其他的器官也会多少受到影响，手指发生变化就是一大信号之一，如果出现肿胀的情况，一定要第一时间就医检查。
三、食道癌
1、食道癌也渐渐的成为高发癌症之一，主要的原因有以下这两种：
（1）、喜欢烫食。比如火锅等，过烫的食物会损伤我们的食道，食道的黏膜也会因此受到损伤，最后慢慢演化成了癌症。
（2）、忽视口腔清洁，我们人体的口腔中有上百种细菌，如果没有好好清洁，一旦食道出现小创口，这些细菌就会侵入到身体中。
2、如果身体出现这些异样，就要警惕起来了：
（1）、舌头出现裂纹。这些小裂纹的出现可能就已经暗示食管癌已经潜伏在你的身边了，所以最好及时观察自己的舌头，及时去医院检查病情。
（2）、咽食物不畅。如果吃东西已经开始出现难以下咽的情况，那就要警惕起来了。
（3）、胸闷或者胸骨后间歇疼痛。这也是食道癌存在的信号之一。
其实可怕的并不是癌症，可怕的是我们那些不好的生活习惯，所以，健康的生活习惯才是根本！
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