现在中风也出现年轻化倾向，很多不良生活习惯都容易诱发中风！中风的征兆有哪些，哪些人容易出现中风，出现中风该怎么办，一定要早知道早记牢！
脑卒中主要有10大危险因素，排在前5大因素发病均超过10%，后5种也均低过5%，每一种危险因素都要警惕！
1、有高血压的人
占全部危险因素的34.5%以上。现代人工作压力大，血压容易波动，不重视血压监测，很容易长期高血压而不自知，突然中风才发现病情。
无论老人还是年轻人，最好家里都要备一个血压计，早晨起床测一下血压，年轻人血压高于140/90mmHg、老人血压超过150/90mmHg就要及时到医院看看。
2、不爱运动的人
占全部危险因素的28.5%以上。很多人认为"不运动"不是病，其实，"不运动很危险，"大多数西方人喜好运动，天天锻炼，所以他们脑卒中控制得不错。
3、大肚腩的人
占全部危险因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一样的情况下，男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍，女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险也大大增加。
4、血脂异常的人
占全部危险因素的24.5%以上。预防脑卒中，要关注血脂指标LPa、LPb的数值及两者的比值。
5、吸烟的人
占全部危险因素的18.9%以上。据了解，吸烟会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰，增加冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率。
除了以上五种因素之外，糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症也是脑卒中的危险因素。
这些都是脑中风的征兆！
1、打嗝不止
如果你经常打嗝，或者最近突然打嗝频率增加，那就要警惕了。异常打嗝有可能是脑卒中的前兆。尤其是有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的老年人。
一方面，脑动脉硬化等疾病，会引起大脑供血不足，使颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，导致植物神经功能紊乱，横膈膜肌肉异常收缩，出现打嗝。另一方面，脑卒中后常会发生应激性溃疡，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出现频繁打嗝等表现。
2、易摔跤
中风会导致一侧肢体无力，所以会摔倒。老人出现易摔跤情况时，无论是家属，还是医生，都应该认真问病史和体格检查。看看有没有同时合并面瘫，讲话有没有不流利等中风的表现。
3、常咬到舌头
吃饭的时候，偶尔咬到舌头，可能是注意力不集中走神了。但如果隔三差五经常咬到舌头，有可能疾病的征兆，常见的问题就是中风。
老人如果发现最近常咬自己舌头，或伴有头痛、记忆力下降、手脚麻木、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医，接受正规检查。
4、一过性视物不清等
曾有一名48岁的私营企业老板在看球激动时，突然有一瞬间 感觉眼前黑了一下，然后就觉得看东西模模糊糊的，大约持续了两三分钟，视力又恢复了正常。还好有朋友提醒要注意防范脑卒中，他的病情才避免了进一步恶化。
这五个一过性都要警惕：
1，一过性肢体麻木。身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪。
2，一过性视物不清。单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双。
3，一过性言语不利。言语表达困难或理解困难。
4，一过性头晕。头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。
5，一过性头痛。头痛(通常是严重且突然发作)或头痛的方式意外改变。
中风发作有魔鬼时间
防中风当心中午11点。
缺血性中风发病高峰时间为11时32分左右，
出血性中风发病高峰时间为12时11分左右。
老年人应该牢记这两个时间，睡午觉时如果突然觉得翻身困难，动弹不了，应马上呼救。
记住中风预警
中风发病前期是有征兆的，推荐大家记一个中风"报警号码"11203。
1——发现1个异常
有的中风患者出现中风征兆时，不以为然或自行用药，结果一觉醒来就瘫痪在床、无法正常说话。
这里告诉大家一个正确判断中风征兆的技巧，只要以下3个测试中，发现1项异常就要怀疑有突发中风的可能。
语言测试：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话
微笑测试：请患者“露齿"或微笑，一侧面部表情不正常
举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。
简单说就是“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。"
120——快拨急救电话并记录发作时间
一旦出现单侧肢体麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或听不懂讲话一侧或双侧视力丧失或模糊、视物旋转等，一定要尽快拨打120急救电话争取救治时间，并同时记录发作时间。
在等待120急救到来时，应注意不要搬动患者，尤其避免头部发生剧烈摇晃和震动，尽量让患者侧卧位，解开衣领，保持呼吸道的通畅，有假牙者应取出。
有的患者也知道自己突发中风，但不是第一时间打120，不是第一时间到医院，不以为然而是自行找药吃，这都影响到黄金时间抢救。
3——黄金抢救3小时
急性缺血性中风占所有中风的60%~80%，如果不给予治疗，发生缺血的大脑每小时就会衰老3.6年。
国内外治疗指南推荐对于缺血性脑中风发病3小时内且符合溶栓条件的患者，应尽快给予静脉溶栓治疗。溶栓的时间窗是3小时，即在发病后的3小时内到达医院进行静脉rtPA溶栓治疗，如果超过3个小时以上，溶栓治疗的获益会显著降低，所以中风患者救治中第一强调的是“抢时间"。
第一时间你能做什么
1. 让病人侧卧
避免仰卧时舌头后坠，或呕吐物堵住呼吸道。
2. 不要过多搬动病人
让病人就地或到附近的沙发、床上躺下，等待医务人员到来就好。
3. 禁食食品、药品、水
中风病人等待救援时，禁食任何食品、药品，包括喝水。因为喝水可能导致病人在手术麻醉时出现反胃或误吸，堵塞呼吸道。
4. 禁服降压药
当出现中风症状时，不少老人家的第一反应是"血压高了"，于是拿起血压计一测，血压果然飙升，于是赶紧服用降压药。这看似明智的举动，其实也是大误区。第一时间降压，不管对脑出血还是脑梗死都无任何好处，相反可能带来极大风险。中风血压升高，是身体的自我保护反应。大脑缺血时，血压升高有助于让血液有效上升到脑部。脑出血时，颅内压升高，血压必须超过颅内压才能把血液输送到大脑。此时降压，适得其反。
5. 禁服“救心丸"急救灵药"等
许多人家中备有“救心丹"等所谓“急救灵药"，然而，此时我们并不知道病人是脑出血还是脑缺血，随便服药可能导致不良后果。此外，病人若伴有吞咽困难，服药可能引起呼吸道阻塞。
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