生活節奏越來越快，很多上班族為了趕時間經常來不及吃早餐；工作壓力大，有時電腦前一坐就是連續幾小時，忘了喝水，午餐隨便叫個外賣簡單湊合，這是現在年輕上班族的“新常態”。久而久之，潛在的健康預警隨之而來。。。
膽結石最容易找上久坐不活動的人，長時間伏案工作、久坐不活動會導致胃腸蠕動減慢，會影響食物的消化吸收，也會影響膽汁的分泌，時間長了很容易導致膽結石發病。
一、膽結石發作會有哪些症狀呢？
1、腹痛
膽結石最為典型的特色就是膽絞痛，也就是在患者上腹或者右上腹部位出現陣發性痙攣性的疼痛，而且這種症狀還會越來越嚴重，在這個過程當中還會慢慢向右肩背部位放射。之所以會出現膽絞痛是因為結石在膽囊內移動出現結石嵌阻引起來的，當膽囊管被結石阻擋之後會導致膽囊內的壓力升高，這樣就會造成膽囊平滑肌收縮而引起痙攣性疼痛，如果膽囊在這個過程當中將膽結石排出就會表現出非常劇烈的疼痛感。
有九成以上的膽絞痛會突然出現，尤其是在吃東西太飽或者是過度勞累、劇烈運動之後更加明顯。在躺著的時候結石很容易進入到膽囊管內，因此一部分患者在晚上睡覺的時候會突然性疼痛起來。每次疼痛發作的時候持續時間會長達十分鐘到幾個小時，當這種疼痛感慢慢消失之後就代表著結石慢慢進入到了膽囊。
2、胃腸道症狀
膽結石急性發作不僅會出現疼痛的症狀，患者還會伴隨著噁心嘔吐這類胃腸道反應，但是即便嘔吐之後疼痛感也不會緩解，在出現這類症狀之後患者經常會表現出厭惡油膩食物以及腹脹、消化不良的症狀。
3、發熱
膽結石會引起膽囊炎，而膽囊炎會導致身體發熱，因此壞疽性膽囊炎跟化膿性膽囊炎會出現發熱症狀，一些患者還會伴隨著不同程度寒顫的現象。
4、黃疸
一些膽結石患者還會出現黃疸，一般會在劇烈疼痛之後較為明顯，不過黃疸的症狀比較輕微不是很嚴重。膽結石一般會引起膽囊炎，也會出現膽囊梗阻，再加上一系列的肝細胞損害而出現黃疸的症狀。
二、膽結石的表現這麼嚴重，有哪些原因會導致膽囊結石病發呢？膽結石高發人群有哪些？
其實，膽結石最愛招惹這五類人：
1、久坐不動
很多上班族都會有膽結石，由於他們長時間伏案工作，鍛鍊時間極少，這樣腹腔內壓會升高，胃腸道蠕動減緩，對於食物無法更好的吸收，膽汁也不能及時排出，時間久了就會患上結石。
2、經常不吃早飯
有很多人有不吃早飯的習慣，如果長期不吃早飯，那麼小腸分泌的縮膽素會大幅降低，膽囊粘稠度會升高，更利於細菌滋生，長時間下去就會導致膽結石或者膽囊炎。
3、肥胖
肥胖人群的飲食習慣通常為膽固醇、糖以及脂肪含量較高的食物，長期的這種飲食習慣會導致膽汁成分出現問題。
4、肝硬化
膽汁是肝臟生成的，如果肝功能出現問題，那麼膽紅素狀態會不穩定，進入膽囊後容易析出，而且肝硬化患者的免疫能力較弱，腸道內菌群失衡也會誘發膽囊炎或者膽道炎症等。
5、糖尿病患者
根據有關數據顯示，國內糖尿病患者中有將近1/3患者患有膽結石，由於糖尿病患者代謝與內分泌紊亂，膽固醇合成量較多，膽汁溶解平衡機被破壞。
三、避免“健康危機”，預防膽結石只要做好四件事：
1、少喝酒
喝完酒後，酒精是由肝臟分解的，酒精傷肝就會導致肝臟生成膽汁出現問題。
2、飲食要規律
日常生活中一定要有規律的飲食習慣，特別是早餐一定要吃，如果不吃早餐，那麼晚上分泌出來的膽汁無法消耗就會儲存在膽囊中，滯留時間太長就可能導致膽結石或者膽囊息肉。
3、控制膽固醇攝入量
膽固醇過多會使肝臟壓力增大，而且多餘的膽固醇在膽囊上沉積，很容易誘發膽結石。特別是在晚上更應該控制膽固醇的攝入，例如雞蛋、魚、海鮮、動物內臟和肥肉等要儘量不吃。
4、加強鍛鍊
加強戶外鍛鍊能夠有效預防膽結石，同時身體抵抗力提升，對於預防各種疾病都有好處。但是要注意勞逸結合，運動一段時間要適當休息，過於疲勞也會增加膽結石患病幾率。
以上我們瞭解了膽結石的高發人群，久坐不活動的人很容易患上膽結石，不愛喝水的人也會增加膽結石的發病幾率，不喜歡吃早餐的人容易患上膽結石，經常不吃早餐會影響到膽汁的分泌，很容易影響到膽囊健康，最終會導致膽結石或者膽囊炎，但是隻要大家注意規律的飲食和良好的生活習慣，注意運動，就能避免“健康危機”的發生。
閱讀更多 肝膽胰外科車旭醫生 的文章
