當下好多媽媽都在堅持母乳餵養，我們知道其實母乳餵養媽媽們也要經歷很多痛苦，比如剛開奶乳腺不通暢，十分容易結塊，結塊了還要及時進行催乳按摩，原本一碰就疼的乳房一頓按摩更是讓媽媽們痛苦不堪。還有一些媽媽奶脖子比較短，無論如何寶寶都含不住奶頭，而且哺乳期間，寶寶吮吸的力度非常的強，媽媽嬌嫩的乳頭也會因此出血結痂，讓媽媽們苦不堪言，面對這種情況，寶寶也會急的嚎啕大哭，一頓奶喂下來媽媽和寶寶都滿身大汗。不但開奶痛苦，哺乳期還要面臨時不時的乳腺不通暢，漲奶等，而且回奶也是非常痛苦的一件事。
看到上面的描述，是不是很多媽媽已經對母乳餵養產生了極大的恐懼，其實媽媽們不用擔心，隨著和寶寶的默契程度以及熟練程度的提高，這些餵養之痛都會消失的，母乳餵養不但對寶寶非常好，而且對媽媽自身也是非常有利的。
母乳不但是寶寶最理想的食物，而且能給6個月以內寶寶提供所有液體、能量和營養因素。母乳中的優質蛋白含量是非常豐富的，且有70%的乳清蛋白，寶寶非常容易消化和吸收。
而且，母乳的乳清中主要的成分是α-乳清蛋白，乳鐵蛋白。溶菌酶和分泌型免疫球蛋白，這些都是母乳中特有的免疫因子，可以幫助寶寶提高免疫力。母乳中的脂肪含量也是非常豐富的，不但可以為寶寶提供能量，還能促進寶寶的大腦發育和視力發育還能增強免疫力，堪比DHA。母乳中還有獨有的低聚糖，能促進腸道內正常菌群的生長，還能增強胃腸道的消化功能，促進免疫系統的成熟，還能軟化寶寶的大便，緩解便秘，由於母乳過程中不是無菌的，媽媽皮膚上的需氧菌和乳腺管中的厭氧菌，都會隨著寶寶哺乳時跟著乳汁一同進入寶寶的胃腸道，繼而形成能夠保護寶寶胃腸道的腸道菌群。
母乳中還有兩種維生素，一種是水溶性維生素，一種是脂溶性維生素。水溶性維生素主要由維生素C、維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸、泛酸、生物素等組成。雖然母乳有這麼多的營養物質，但是也存在一定的不足，其中母乳中含量最匱乏的就是維生素D，因為母乳餵養的寶寶一定要每天補充400IU維生素D，直到寶寶結束母乳餵養結束。
母乳中還富含豐富的礦物質，包括鈣、鎂、磷、鉀、鈉等，其實不管是母乳餵養還是配方奶粉，其實都不需要再給寶寶額外的添加鈣劑，如果給寶寶添加超量的鈣劑，反而會適得其反，造成寶寶臟器的鈣化，影響寶寶的臟器功能。
母乳餵養時媽媽們要準備什麼呢？
1. 媽媽們要在孕期就提前學習母乳餵養的相關知識，
2. 保證在孕期營養均衡，多吃富含維生素、蛋白質等的食物，為產後泌乳做準備
3. 乳房的皮下脂肪很薄，因此從孕期開始媽媽們要選擇具有軟性鋼圈且承託力良好的純棉質地的哺乳文胸，而且要經常清潔乳房皮膚，經常使用乳房護理產品按摩乳房，疏通乳腺管。
4. 如果有乳頭扁平或者內線的媽媽，就是我們俗稱的"奶脖子短"的媽媽，可以在孕晚期（37周）開始，每天用手輕輕牽引乳頭，如果牽引過程中出現宮縮現在，媽媽們要立刻停止，如果內陷比較嚴重，可以佩戴乳頭矯正器，幫助媽媽牽引乳頭，同樣如果引起宮縮，要立即停止。提前做乳頭的牽引等能幫助媽媽們在真正哺乳的時候減少痛苦，還能是乳頭內陷的媽媽們也實現母乳餵養。
5. 要定期產檢，準媽媽們應該定期做產檢，發現問題及時處理，保證孕期身體健康及分娩順利，避免出現早產或是其他問題，定期產檢也是產後能分泌充足乳汁的重要保障。
6. 媽媽們還要注意在生產時，一些輔助工具也是必不可少的，比如媽媽產後泌乳不足，就要給寶寶準備一小罐奶粉、小勺、奶瓶等，防止寶寶因為飢餓而哭鬧，同時媽媽還要準備吸奶器，儲奶瓶，溫奶器等工具，如果泌乳過多，可以將多餘的奶用吸奶器吸出，防止媽媽漲奶因為乳腺炎等問題。同時媽媽們還要準備防溢乳貼和乳頭保護霜等，緩解餵奶初期寶寶把媽媽的乳頭吮吸破皮而產生的痛苦。
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