從家長的角度，談學習，講方法。
前兩天，看到班級群裡有一個家長留言，說自己的孩子學習特別用功，但是成績總也沒有起色，背過的知識很快就忘，不知道是不是因為沒有天賦的原因，希望老師能給些好的學習建議。 很多家長在群裡紛紛附和，都表示說自己的孩子存在學習記不住的問題。
其實，孩子學過的知識記不住，並不是沒有天賦，而是因為學習方法用偏了，今天我們就來聊一聊系列位置效應。
01 什麼是系列位置效應？
系列位置效應的發現源自於加拿大學者默多克的一個實驗。
1962年，默多克給被試呈現一系列無關聯的詞，請被試按照一定順序學習這些詞，然後讓他們進行自由回憶，想到哪個單詞就說出哪個單詞。
結果發現，最先學習的單詞和最後學習的單詞，其回憶效果最好，而中間部分的單詞回憶效果最差。
據此，心理學家描繪出了關於記憶的"系列位置曲線"，並將這種現象稱為"系列位置效應"。
系列位置效應，又被稱為首因-近因效應，是指記憶材料在系列位置中所處的位置對記憶效果發生的影響，可以理解為在短時間內，開頭和結尾的部分信息最容易被記住。
對開頭部分印象深刻叫做"首因效應"，對最後部分印象深刻叫做"近因效應"。
舉一個簡單的例子，當我們在看到一串很長的數字時，很容易在短時間內記住前幾個和最後幾個數字，但是中間的大部分數字卻記不太清楚。
再比如說，關於徐志摩的《再別康橋》中，開頭的"輕輕的我走了，正如我輕輕的來"和結尾的"我揮一揮衣袖， 不帶走一片雲彩"，相信很多人都爛記於心，但是文章中間的部分，卻很少有人能背誦出來。
系列位置效應表明，學習的開始和學習的結束，是學習的最佳黃金時間。
02 系類位置效應產生的原理
我們在記憶的過程中，之所以會出現遺忘現象，主要是由於干擾造成的。干擾是指在學習之前或之後學習的別的東西分散了對當前學習的注意力從而造成了信息喪失。
實驗研究表明，干擾有兩種，一種叫前攝抑制，是指先前學習對後繼學習的干擾。另一種是後繼學習對先前學習的干擾，叫倒攝抑制。
比如，識記一篇文章，開頭部分和結尾部分的識記效果就比中間部分要好。
這可能是學習材料開始部分受到中間部分的干擾，影響了對開始部分的記憶，這種後面內容對前面內容的干擾就是倒攝抑制；
結尾部分受到中間部分的干擾，影響了對結尾部分的記憶，這種前面內容對後面內容的干擾就是前攝抑制；
中間部分受到開始部分和結尾部分兩部分內容的干擾，也就是同時受到了前攝抑制和倒攝抑制，這樣就嚴重影響了對中間部分的記憶，因而，
中間部分記憶效果最差。而且，學科之間也會相互抑制，材料性質越相似，抑制越嚴重，不同性質的材料之間，抑制就會少些。一般地說，該效應在學習的早期階段最為明顯。
03 利用系列位置效應幫助孩子記憶的三個方法
聊完系列位置效應，讓我們迴歸到正題，談談在日常生活中如何利用系類位置效應幫助孩子記憶。以下是我給大家的三點建議：
1、 適當變換背誦的開始位置。
為克服由系列位置效應引起的中間部分記憶率低的問題，學生在背誦文章時，要適當的變換背誦的開始位置，具體可以按如下方法操作：
·根據背誦內容做一份計劃。如果背誦的文章篇幅較長，需要花費的時間比較多，你可以每天拿出二三十分鐘背一點。如果只有一兩天的時間，你可以背誦三十分鐘，休息一兩個小時再繼續。
·將文章分為幾個部分。文章拆成小部分後最容易記，你可以根據文章長短的不同，把文章拆分成幾個部分背誦，每部分可能包含幾句話、一個段落或者一頁紙。
·每天背誦一部分。儘量早點開始背誦，每天背誦一部分，背完兩個部分之後，試著把它們連起來背誦。
·從中間或者末尾開始背。如果文章很長，不要每次都從第一句開始背誦，可從先背中間一段或者最後一段文字，然後將背誦部分合並。
2、合理控制學習時間
很多學生在學習的時候存在一個誤區，認為只要刻苦就會有收穫，即使在疲勞的時候依然要堅持。事實上，學生每次學習的時間不宜過長，學習時間越長，中間部分就相應增多，學習效率就會下降。
在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1＞8，意思是從8小時中拿出一個1個小時進行運動、休息或者娛樂，表面上只學習了7個小時，實際上其效率遠大於連續不斷地學習8個小時。
所以，你在學習的時候，一定要合理控制學習時間，比如說每次學習一個小時左右後，中間休息20分鐘左右，勞逸結合可以讓學習事半功倍。
3、 充分利用好醒來後和臨睡前的時間。
根據系列位置效應產生的原理，學生可以充分利用"醒來後"和"睡覺前"的兩個時間段來學習。
因為相比較一天的時間而言，"醒來後"和"睡覺前"的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。你在剛剛醒來的時候，記憶將不會受到前攝抑制的影響，臨睡前將不會受到後攝抑制的影響。
所以，睡前的這段時間，你可以主要用來複習白天學過的內容，識記材料更易儲存。早晨起床後，你可以用這段時間記憶新內容或者再複習一遍昨晚複習過的內容，整個上午都會記憶猶新。
好的記憶方法，可以讓學習事半功倍。希望每個孩子都能學有所獲。
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