發呆有什麼好處

人在發呆的時候,大腦白質更加活躍。因此,發呆能夠增強人的創造力,使人想到別人想不到的方法。同時,研究人員通過功能性核磁共振技術發現,人在發呆的時候,大腦中負責集中注意力的腦區會沉靜下來,而負責回憶、評價和想象的腦區卻會變得格外活躍,也就是說,發呆的本質就是“思考人生”。但發呆的時間不宜過長,每次最好不要超過5分鐘。


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