人生百味,酸甜苦辣,一應具有! 一輩子說長不長，說短不短，不離不棄陪你嚐盡這輩子的酸甜苦辣的，知道是什麼嗎？那就是
牙齒。一口牙齒，陪我們走過幼年、少年、青年、中年、老年，它在人生各階段意義非凡。如果牙齒出現異樣，如牙黃、齲齒、牙齦炎等，不僅給影響顏值，還會給生活帶來不便。尤其是牙痛，這直接影響到人們進食，甚至是睡眠。
為何牙齒會出現各類狀況，這與日常生活中不良行為有間接的聯繫，看看你曾經踩過幾個雷：
牙齒當開瓶器
喝啤酒或者飲料，找不到開瓶器，直接用牙齒咬住瓶蓋，吃薯片，直接咬牙撕開，這些看起來非常便捷省時的生活技巧，其實對牙齒或牙齦傷害很大，牙醫稱，嚴重的可導致牙齒斷裂或牙齦損傷。
運動不帶護齒套
在運動過程中，可能由於某些不注意會使得牙齒受傷或折斷，護齒套就是起到牙齒保護作用。建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。
咀嚼冰塊
炎炎夏日，含一口冰塊，立馬全身感到涼爽，但是，用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。
在舌頭、嘴唇和臉部打孔
這對口腔健康很有害。牙科醫生指出，類似的裝飾會引起併發症。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
感冒吃潤喉糖
感冒症狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它具有一定的療效，但由於含有大量的糖分，會損傷牙釉質。
不正規的漂白牙齒
漂白牙齒不按照規範和要求進行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規範進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。
餐後須清潔牙齒
午餐和晚餐後立即刷牙，會給牙釉質帶來更多危害。因此建議，最好飯後半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。
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