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紅茶是完全發酵茶，經過發酵後，寒性轉為了溫性，因而可以促進食慾，促消化，還可以利尿消腫，並且茶葉呢，具有抗菌消炎的作用，而且紅茶當中還含有咖啡因，可以醒腦提神，抗疲勞；
紅茶當中由於含有鞣酸，會抑制我們食物當中鐵的吸收，對於貧血患者是不適宜的，另外紅茶中含有的咖啡因，有興奮的作用，因而喝茶的時候要注意時間，清晨喝茶，可以醒腦提神，而晚間喝茶，就有可能影響睡眠了；
男士喝紅茶有益於長壽；農村人常說：男要喝紅茶，女要吃紅糖
可將發酵過的茶和綠茶結合起來喝（可以解決喝茶不適的症狀）
建議女士喝紅茶
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茗芯茶緣
紅茶的好處不少，但是紅茶的壞處同樣也不在少數，所以喝茶應該選擇正確的飲用方式。如果新加工的茶葉存放太短的，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。另外空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸取率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
不管是喝茶還是喝紅茶都有好處與壞處，我們應該全面熟習茶葉的性，而不是一味的迷信茶葉的養生作用，學會正確的飲用原則才能收到事半功倍的效果。
農村粗人老林
一，喝紅茶可能導致腹瀉症狀的出現。
二，可能會抑制胃液的分泌，影響吸収。
三睡前喝紅茶，可能會導致失眠，因為紅茶中含有豐富的咖啡因，影響睡眠。僅供參考。
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