养颜美容的水果甜汤，提前学起来，夏季还可以当冷饮吃
大家喝过最多的汤，是什么汤呢？估计大家的回答有很多，因为我们现在常见的食材有很多都能够拿来做汤，而且营养非常的丰富。今天给大家推荐的是一款水果做的甜汤，不仅仅是营养丰富，关键是口感非常的香甜，尤其是小孩子，特别喜欢喝。而且非常适合女人喝，在补充营养的同时还不怕胖，每天喝一碗，保准让你的气色会越来越好
【菜名】： 养生银耳水果甜汤
【食材所需】：芒果1个、草莓1小把、雪梨1个、金燕耳6克、冰糖1小把
【烹饪过程】：
1、首先我们要把准备工作做好，将所有的食材都备齐，并清洗干净。
2、草莓用淡盐水浸泡五分钟，就再次用清水冲洗干净，接着去掉草莓叶后，就将草莓果肉用水果刀切成小丁，装碗待用；芒果去皮去核后，将芒果的果肉取出，再用水果刀切成和草莓丁一样大小的小丁，装到容器里待用；雪梨同样去皮后，切成和草莓大小一致的小丁待用。
3、将所需要的冰糖用电子秤称好，清理干净后，放到小蝶子里。
4、准备干净的砂锅，锅体外面用抹布擦干水分。然后就直接将砂锅放到炉火上，开小火烧热。再向锅里倒入适量的纯净水，然后将银耳的包装袋打开，将里面的银耳直接倒进锅里。
5、接着将炉火先调大，将凉水煮至沸腾。
6、基本上大火烧开后，银耳就会开始出胶，这时候就转小火，盖上砂锅盖，文火炖煮银耳，大约需要炖煮个十分钟。
7、在炖煮银耳的时候，我们另起一锅，开始炖煮小圆子。锅里加水烧开，将小圆子放进锅里，盖上锅盖，转中小火直接将小圆子煮熟。然后煮好后，捞出小圆子放到提前准备好的凉水里浸泡待用。
8、银耳炖煮十分钟后，打开锅盖，用小勺子将银耳不断搅拌，并继续小火炖煮银耳。
9、这时候就可以向锅里加入水果了。首先先将雪梨果肉放进砂锅里，搅拌均匀，继续炖煮。
10、大约炖煮雪梨五分钟后，就可以向砂锅倒入准备好的冰糖，然后用勺子搅拌均匀，一边搅拌银耳，一边加入至冰糖全部融化。
11、再继续炖煮两分钟后，就可以关火了。盛出后，就向锅里倒入切好的草莓丁和芒果丁。利用锅里的余温将草莓丁和芒果丁和它们的香味混合好。
这样一份香甜的银耳水果甜汤就做好了，里面香甜可口，而且满满的胶质营养。尤其是女生，更应该经常喝，比护肤品好太多了。
【烹饪小贴士】：
1、雪梨果肉需要炖煮，但是草莓和芒果不需要炖煮，只需要关火后加入即可。
2、冰糖的量根据自己习惯的甜的程度来决定冰糖的量。
3、这次用的是免洗免泡的银耳，比较方便。
【图片来源】：是梦梦呀丶
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