對於冠心病的朋友，大家最關心的一個問題就是保養，幾乎每一個冠心病朋友都會問到這個問題；根據多年的臨床經驗，結合指南推薦及真實患者情況，總結以下，希望能幫到您。
保養無非就是日常生活，日常生活方方面面，但願沒有遺漏。
1、戒菸：吸菸者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加百分之二十；冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%。您說這煙還抽嗎？要煙不要命！
2、保暖：有冠心病的朋友，在寒冷的冬季，更應該注意加減衣服，出門一定穿厚點，戴帽子，戴口罩，尤其霧霾天氣，避免著了，感冒，避免霧霾；冷熱交替，血管承受更大的壓力波動，以免造成病情加重。
3、淡定：情緒波動會直接導致血壓波動，心率波動，很容易誘發心血管疾病的復發。中老年，已經看開了，兒孫自有兒孫福，莫管他們的前途，自己健康是對孩子們最大的鼓勵。還有什麼看不開的呢？
4、忘藥：這種情況大有人在，常常是忘記吃藥，怎麼辦呢，一定在想起的第一時間補吃一次，還有就是把第二天早起要吃的藥，睡前就倒好一杯水放在床頭，起床第一件事就是吃藥。阿司匹林腸溶片本身就是空腹吃。
5、暴食：喜歡吃的就吃的多，如果吃多喝多，一方面油多，鹽多，糖多，增加了不健康食物的總量，會加重三高，加重動脈粥樣硬化；另一方面吃多會增加心臟負擔，會引起心絞痛或心衰。
6、運動：冠心病的朋友，根據具體情況，堅持適當的有氧運動，但不建議劇烈運動，心臟受不了，適可而止。尤其心衰的朋友，更是要結合心功能來選擇活動量，心功能三級或四級有時候一動就喘，您說敢運動嗎？
7、熬夜：睡眠是人最基本的生命保證，如果休息不好，會出現很多問題，尤其有冠心病的朋友，睡眠不充足，就會誘發心絞痛、心衰等。每天睡眠不足4小時，死亡率高180%。
8、糖壓：冠心病的朋友，多數都有糖尿病高血壓，學會管理自己的血壓、血糖，血壓血糖波動是冠心病發病的主要原因。
9、大便：很多冠心病的人都是死在廁所，不要不信，大便用力會增加心臟負擔，會誘發心絞痛和心衰。所以冠心病的朋友一定要保持大便通暢。
10、廣告：可以負責任的說，目前世界上沒有根治冠心病的藥和方法，千萬不要相信小廣告，騙錢是小事，耽誤您病情。我說過無數次，要是小廣告有用，直接上新聞聯播造福人類就好了，幹嘛小廣告。
11、停藥:冠心病都是大多需要常年服藥，在某一定的時間內，肯定沒有任何症狀，就覺得自己好了，私自停藥，停藥必復發。冠心病所用的阿司匹林、他汀等都不是改善症狀的，所以您不會覺得吃完這個藥舒服或不舒服，這些藥大多數是預防血管狹窄進一步加重，預防斑塊進一步加重的。
12、焦慮：有的人得了冠心病，就擔心自己好不了了，鬱鬱寡歡，終日憂愁。您想想這樣憂愁也好不了，反而會增加病情，所以還不如開開心心面對每一天。
冠心病保養，做好這12點，平安常相伴！
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