1. 不整日在孩子面前玩手機
律人先律己，更何況大多時候孩子都是在學習模仿父母。所以第一步毋庸置疑就是家長自己要先做出表率。
2. 不用手機哄孩子
大多數孩子開始沉迷於手機遊戲，都是因為父母為了哄孩子，主動把手機拿出來給孩子當玩具，仔細相信，你有沒有說過“我在忙著做××，自己去玩手機”一類的話呢？
3. 告訴孩子長時間玩手機的危害
通過圖片、視頻等較為直觀的方式，讓孩子瞭解到長時間玩手機會對自己有哪些壞影響，越生動直接越好。
4. 約定手機時間，轉移注意力
大人之所以愛玩手機大多是因為無聊，小孩子也是如此。多計劃一些親子時間，陪孩子一起畫畫、講故事、郊遊，或者有意識地幫孩子結交一些小夥伴，一起玩耍。有了這些更開心的事情，孩子在手機上的注意力自然也就減少了。
5. 家長不能一味責罵
最重要的一點，就是教育要講方法，不能一味責罵，要在理解孩子想法的基礎上去制定解決辦法，否則只會適得其反。
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