小密語錄：做任何事情都是你為之付出多少就會得到多少回報，瘦身也是如此，堅持練習瑜伽，幫你練出纖瘦婀娜的身材。
提起張鈞甯大家還是比較熟悉的，她雖然不是科班出身，但演技卻備受好評，出生於書香門第的她對藝術有著自己獨特的理解，我想這是她演藝事業蒸蒸日上的重要原因。另外，張鈞甯的顏值和身材也是出奇的好，38歲的她日常穿搭時尚感爆棚，各式流行服飾都能穿出獨特韻味，妥妥的少女感。
最近張鈞甯再次登上時尚雜誌《ELLE》，造型時髦精緻，網友們大呼“驚豔”，下面我們就一起來欣賞一下吧！我們普通人到了成熟一點的年齡以後，在服裝顏色的選擇方面就會偏向於黑白灰，熟不知淺淡靚麗的顏色是會使人看起來更加年輕的。這不，張鈞甯就穿了一件淡黃色的裙裝，在充滿清新靚麗少女感的同時也給人帶來春天的勃勃生機。
第二張照片張鈞甯身穿一套淡藍色服裝，森系長裙文藝範十足。張鈞甯對時尚感一直有著自己獨特的理解，每次都能驚豔眾人，她將頭髮中分燙卷，展示出巴掌小臉，五官精緻立體，是典型的美人坯子。她的襯衫打開兩顆釦子，展現出修長纖細的脖頸和深陷的鎖骨，氣質優雅如白天鵝一般。
最後一張照片，張鈞甯上身穿一件綠格子西裝，展現出輕薄挺拔的肩背，同時雙肩也是完美的直角肩。腰間繫一條細細的淺咖色腰帶，展現出纖細螞蟻腰，同時也將身材分割成完美的黃金比例，紗裙既給人一種朦朧的美感，又能彰顯出修長纖細的美腿，可以看出她的腿部肌膚也是那種白到發光的類型。
明星們在身材的保持方面總是為我們普通人做出典範，在不知道她們真實年齡的情況下很難看出她們之間的區別，有些年紀較大的明星甚至比年輕女孩還撩人。但是我們更應該注意的是她們為此付出的努力，幾乎每個女星都是經常出入健身房等運動場所的。下面小密為大家介紹一些瑜伽體式，讓我們和明星一起通過運動保持好身材吧。
Look1：瑜伽助你練出修長美腿
大長腿人人羨慕，但也不是那麼難得到，堅持練習以下瑜伽體式就能幫你練出纖細雙腿進而看起來更加修長。
站於地面身體向後彎曲，兩臂彎曲小臂支撐地面大臂與地面垂直，眼睛看向地面，上身與地面垂直，雙腿彎曲右大腿與地面平行小腿與地面垂直，左腿向上抬起大腿與小腿垂直。
兩腳分別向左右邁出一步，雙腿伸直，上身向下彎曲與地面垂直，頭頂抵住地面，兩臂在身體兩側伸出微微彎曲，兩手分別抓住兩腳背。
趴於地面，兩小臂支撐地面雙手合十，眼睛看向地面，身體向上抬起離開地面，胸部與地面垂直，右大腿與小腿垂直，左腿向上微微彎曲。
Look2：瑜伽助你改善頸紋
女性想要看起來年輕，一定不能有皺紋尤其是頸紋，堅持練習以下瑜伽體式，幫你輕鬆改善頸紋。
左腿向前伸出微微彎曲左腳掌支撐地面，右腿向後膝蓋支撐地面小腿向上抬，身體向後彎曲，頭頂抵住右腳掌，雙手向後彎曲，兩手抓住右腳尖。
坐於地面，右腿向後伸出貼合地面，左腿向前伸出微微彎曲左腳踩於地面，頭部向後仰向左旋轉，兩臂向後伸出伸直雙手五指支撐地面。
左腿向前伸出伸直貼合地面，右腿向後大腿貼合地面小腿向上抬與地面垂直，胸部及頭部向後仰，右臂向後彎曲右手抓住右腳掌，左臂在身後伸直左手五指支撐地面。
Look3：瑜伽幫你改善含胸駝背
女孩子經常因為含胸駝背而看起來氣質不好，堅持練習以下瑜伽體式，幫你輕鬆擁有優雅氣質。
身體向前彎曲兩臂彎曲小臂支撐地面，兩大臂與地面垂直，下身向上抬起離開地面，左腿彎曲大腿與小腿呈45度角，右腿向前伸出彎曲大腿與地面平行，兩腳背繃直。
蹲於地面，右腳後跟離地腳尖支撐地面，左腿抬起彎曲小腿放在右大腿上，左腳背繃直，上身保持正直，兩臂在胸前彎曲雙手合十。
其實女孩子們在減肥的過程中要注意的不僅是自己的贅肉有沒有擺脫，更應該注意的是氣質是否得到提升，小密介紹的上述瑜伽體式就能讓你這兩個方面同時得到改善，趕緊練起來吧！
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