軒軒身體有點胖，走起路來有點笨拙。一次戶外運動中，教師組織幼兒進行跳躍練習，其他小朋友都能順利完成任務，可他從一個只有5釐米高的平臺上往下跳時竟然崴了腳。
在幼兒園新安裝了一組平衡架之後，老師每天都帶著孩子們去嘗試新玩具，每次都是軒軒躲在後面不敢走。後來，老師只能扶著他走，在其他小夥伴的鼓勵下，軒軒勉強地往前邁著步子，但整個身體的重心幾乎都壓在老師身上。最後，軒軒終於走到了平衡架的盡頭。
經瞭解，軒軒從小體質較差，爸爸媽媽平時工作忙，由奶奶帶大。奶奶總是擔心自己照顧不好孩子，所以平時很精心地照顧孩子，生怕有半點磕磕碰碰，導致孩子行為控制力差，大小肌肉和動作的發展均較弱。
身體平衡是人體重要的生理機能，是人保持身體姿態和做出基本動作的基礎。離開平衡就沒有了重心的穩定性，人的健康和動作發展便無從談起。如果平衡能力發展不好，體育活動中的基本動作都不能順利完成，更不能參加一些具有技巧性和一定對抗性的體育項目，甚至影響他們的日常生活。
家長必備5招，鍛鍊孩子平衡能力
1. 利用戶外體育器材鍛鍊孩子平衡力
目前，很多小區廣場和遊樂園中都有運動器材。家長可以多帶孩子走平衡木、站梅花樁、玩滑梯、坐轉椅等，鍛鍊孩子的平衡能力。
2. 和孩子一起跳蹦床
很多家長不喜歡孩子在床上蹦來蹦去，其實蹦床可以訓練孩子的平衡覺、本體覺和觸覺等。有條件的家庭可以給孩子買一張蹦蹦床，幫助孩子進行練習。現在大型商場也有蹦床等運動項目，家長可以經常帶孩子去活動。
3. 上下坡訓練
在家裡，家長可以利用被子搭一個小坡，孩子一定非常喜歡。豐富的訓練方式會讓孩子感到刺激好玩，平衡覺也能夠得到訓練。
4. 搖搖籃
對於小、中班孩子，家長可以在家裡玩搖搖籃的遊戲，即將床單放在床上，讓孩子躺在上面，然後父母分別拎著床單的兩頭，同方向搖晃床單，節奏可慢可快，這個過程還可以增進親子感情，融洽家庭關係。
5. 接送孩子時尋找練習的機會
在保證安全的情況下，家長可以在接送孩子的路上帶領孩子練習倒著走、走馬路沿兒等，在生活中有意識地鍛鍊孩子的平衡能力。
———文章選自《幼兒成長揭秘——常見問題分析與家園共育策略》
王普華 王明輝 王愛忠著 中國輕工業出版社
作者簡介：王普華：華東師範大學畢業，教育碩士，濟南幼兒師範高等專科學校副教授，國家二級心理諮詢師，出版《幫孩子適應幼兒園》、《幼兒成長揭秘——常見問題分析與家園共育策略》、《幼兒家庭教育與指導》、《家庭與社區教育》等著作和教材十餘部，20年來致力於兒童心理、家庭教育、家園共育等課題研究，積累了豐富的實踐經驗及諸多創新性研究成果。王普華兒童心理，每天一篇，分享0-16歲兒童及青少年科學教育理念，為家長答疑解惑，願每個孩子身心健康成長，贏在起跑線。
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