你身邊一定有肥胖的小夥伴，或者你自己本人也在為減不掉的體重而煩惱。
我們總是習慣性的將肥胖歸因於生活水平的提高，飲食種類的豐富，總是認為管住嘴，少吃就能減輕體重，這是減肥最省力氣的辦法了。
可是現實中總是有些人，“喝口涼水都長肉”，對食物的吸收功能達到了極致......
因為肥胖而苦惱
現在我要說的是，肥胖不僅僅是吃出來的，所以吃同樣的食物，有一些人就比另外的一些人更容易發胖；同樣的運動健身，有些人就減重效果明顯，有些人就顯得更加吃力。
健身減肥
你的肥胖體質可能在胎兒時期就形成了！
我們所說的肥胖，多數情況下指的是身體裡面的脂肪。
而這些脂肪是儲存在脂肪細胞裡面的。在胎兒時期，脂肪細胞發育到了一定的數目，就會停滯一段時間。出生後哺乳期內，以及青春期，又有兩個脂肪細胞數目增加的高峰期。而其他的一些時候，你身上多出來的肉，只是因為每一個脂肪細胞的體積增大了，看起來肉多了而已。
脂肪細胞
本來呢，在嬰兒時期、青春期，人體吸收營養，儲備一定的脂肪，是為了滿足身體較快生長的需求，提供足夠的能量。但是如果在這個時期內營養過剩，吃的“太好了”，就會使脂肪細胞數量增加太過，當成年後想減肥，恢復苗條身材的時候，就比較吃力了。因為細胞數量是龐大的，是不能通多節食、運動減少的。“喝涼水都長肉”說的就是這一類人了......
超重的嬰兒，成年後肥胖的幾率增加
相反的，如果你的肥胖形成不在上述三個時期內，只是因為某一段時間吃的比較多，身體裡的脂肪細胞體積增大了，而數目沒有明顯變化，這時候減肥是相對容易的，畢竟將每個脂肪細胞的體積減少一點點，人體看起來就苗條多了......
肥胖的肚腩
這麼說，我們很容易就能得出結論啦！
如果想一個人身體健康，遠離肥胖亞健康，可能從母親開始，就要好好規劃了。
母親懷上寶寶以後，在保證營養的前提下，不可攝入過多的高熱量、高脂肪飲食，這樣很容易合併妊娠期糖尿病，導致胎兒超重，出生後也容易患上各種代謝性疾病。
保持孕期健康
寶寶出生後以及青春期，也是一樣的，正常營養少不了，但是如果發現孩子明顯超重，並且過於“胖嘟嘟”的了，就說明很可能營養過剩了，作為家長，要有意識的控制孩子的飲食，鼓勵其多運動，增加活動量。這樣才不會給孩子養成一個“易胖體質”，並且減重是相對困難的。
肥胖的青少年
生活水平提高了，希望可以從醫學與科學的角度幫助人們瞭解健康的概念，並且合理的獲取健康、保持健康。
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