新冠在国内刚刚被控制住，国外又大规模凸显出来，更有很多从外输出的病例让刚刚平静的生态再起波澜。在这个过程中，无数医务人员冒着被感染的风险顽强与病毒做斗争，还有无数志愿者为防范疫情积极参与，还有许多人在这场疫情中痛失亲人，无数人因为这暂停的社会步骤陷入经济、生活上的困难。这可能是无数人遇到的最困难的一年了。
当前，我们对新冠的防范主要包括戴口罩、勤洗手、少聚会，医生也更多的是被动地诊治患者，中医药在事前的防范中还没有普及到大众的生活中去。今天，我要说的是另一种防范，生活上的防范。这点主要是基于2020年天气的反常和极端而需要做的。
2020年的天气反常，目前还只是显露些苗头，但给人感觉将是非常湿冷的一年。
看看中国天气网发布的这几日天气预报：
1.江南华南较强降雨过程，防范山洪、地质灾害及对农业的不利影响
2.青藏高原、甘肃、四川西部等地雨雪天气对交通、畜牧业的不利影响
3.3-4日北方冷空气过程
4.四川南部、云南北部、华北北部和西部等地森林火险气象服务
往年到这个时候，广深的冷天气不会超过3月，而目前看到的4月上旬冷天气还将持续一段时间，这是非常反常的，近十年都没有过这样的天气。而且这些天，天气感觉非常湿冷，被子一天比一天湿，房间里的霉味越来越重，这样的情况，是很容易让病毒钻空子的。我们也知道，新冠主要攻击的是人的肺部，持续的湿冷天气本身也会造成慢性阻塞性肺病的发生，这点是有医学证明的。慢性阻塞性肺疾病是一种持续气流受限特征的疾病。气流受限不完全可逆，呈进行性发展，与肺对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。急性加重和合并症影响病严重程度。新冠在病理上感觉也是一种慢性阻塞性肺病，也会让人呼吸困难，这点还有待医学专家认证。
每年冬天的寒冷天气都会造成大规模的流感，会有很多老人抗不过寒冬，这已经是一种社会常识。只是，去年的冬天不冷，冷空气延迟到了春天。这也是全球气候异常带来的影响，我们已经有多少个冬天不像冬天了。
所以，面对新冠，我们要面对的最大敌人不是病毒，而是这反常极端的天气，是这样的天气才造成病毒的大规模传播和滞留。
对于这样湿冷的天气，最重要的注意保暖祛湿。保暖很容易，多穿点衣服，别让自己冻感冒了就好。如果受了风寒，感觉不舒服了，就赶紧多吃点感冒药，喝点姜汤，好好祛祛寒会比较好。感冒还很容易引起喉咙痛、上火，这时候要注意多喝些润肺的粥汤之类，让自己的身体得到较好的调养。
祛湿的办法也有多种。一般的药物有999红豆薏米祛湿茶、加味藿香正气丸，亲测祛湿效果还不错。这是药理的办法。
物理的办法就是要适当活动，天气不好就不建议您出去运动了，出去运动更容易感染风寒，在家里跳绳、练瑜伽之类的就是不错的运动方式。记得每天蹦跶一会儿，这样更容易让湿气远离你。
还有一种办法就是烤火。家里有条件的可以烧个炭火，或者电烤火，在家的时候点个火炉子，这样有助于去除屋内的湿气，人也会觉得舒服些。觉得被子太湿了就趁有太阳的时候拿出去晒晒（最近太阳有点少），或者用架子架在电炉上烤一阵。当然，使用炭火、电火都要格外注意安全，烤衣服被子之类的一定要在有人在场的时候烤，防止发生意外。
希望湿冷的天气尽快过去，这样新冠才没有存活的空气，让太阳来晒死它。
本篇是个人对当下生活的一点总结，希望对您有用。如果有说得不对的地方，还请不吝赐教！防范这次疫情，您还有什么好办法呢？一起来说说吧。
閱讀更多 雅居禪意 的文章
