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如果你的成绩还行，加油！考个自己满意的大学，选择自己喜欢的专业，如果你的成绩不理想，也请加油，过了高三你的人生会是一个新的开始，你可以重新定义自己，毕竟未来的路还有很长
课堂随笔记
一定要坚持，不要多年后的自己回想起来高中生活而感到后悔。
易查分
众所周知，高三的压力是非常大的。但是这世界上没有你不能够坚持的事只要你愿意。高三确实很累身心都很疲惫！同学间的竞争，老师家长的期望，遥遥无期的日子，充满了绝望。
高三的学习任务特别繁重，但是当我们自己感受到绝望或者感受到压力很大的时候，也一定要选择一个合适的方式去发泄自己的情绪。记得在我高三那段时间，每天早上我都会起的很早，这个时候我会给自己半个小时的方式时间，去到操场跑步听音乐，真的是可以让自己放松下来，然后再去开始一天的繁重的学习任务，你可以试一下，希望对你有帮助。
还可以把自己理想的大学图片放在课桌里面，当自己感觉快坚持不住绝望的时候，拿出照片看看自己的目标，想想美好的大学生活，憧憬一下美好的明天，这样或许能够让自己又有动力继续坚持下去了。
也可以把自己的学习压力倾述给爸爸妈妈或者自己亲近的朋友家人，当把自己内心的压力讲出来时也能够让自己放松一下。或者可以与家长朋友去做一些自己感兴趣的事情，学会转移自己压力。
每天还可以检查自己的学习计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，一定要给予自己肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，当然也就提高了学习兴趣和效率，也可以缓解或消除心累的感觉。
希望你可以取的一个让自己满意成绩，加油！
青藤在线
高三生，感觉好累好绝望，怎么办？
我是Jabez！一个专注于分享数学相关领域内容的神经数学老师！
弟弟/妹妹！作为一个过来人，很高兴回答你这个问题！我会用以下的篇幅去教导你%*@$#，不对，用以下的篇幅去让你调整自己！
第一：你是否有明确的期望呢？
我清楚的记得在高中时候我们都有一个美妙的梦想！我知道我未来想干什么，而且自己现在在做的就是会实现我未来的梦想！幸福是什么？是你感觉到坚持就是快乐的东西！
但是我并没有感觉到你快乐多少，你很累，很绝望！可能，你在试卷和书本中迷失了自己吧？你是否有想过你的未来到底在哪里？你要成为什么样的人？无论你做什么，都会和你的当下息息相关！他们都有一个共同的前提，就是好好学习！就算是买猪肉，我也要做清华的猪肉摊老板，把猪肉做上市不是吗？
第二：你是不是三天打鱼二天晒网呢？
怀揣着自己的梦，做了宏大的开端！却没有坚持下来。好悲哀的这样子，不仅仅是学习，甚至是未来的生活也不能这样，人生的坚持不懈才是最难的，而且是一辈子！没有人的生活是可以不劳而获还有意义的。“三天不学习，赶不上刘少奇！”
像哥哥这样的人，每天披星斩月的去辅导小朋友学习，每天坚持去剪视频，为了就是给自己的生活增添充实！这样才会更有意义！不是吗？
第三：你的成绩有多好？你努力了多少会这么累？
我高中时候没有太大的理想，我以自己最接近的目标一直告诉自己，一天不能拿到数学和理综的全校状元我一天就不能停止做题！为什么他们可以考第一？为什么我不行！
坚持不一定有收获，但是不坚持一定不会有收获！这是你和当时的我能做的唯一的一件事情，直到高考，哥哥高考数学145分，物理满分，依然没有超过全校第一名，我一直坚信如果再有半年我可以做到！
我很累，但是有些东西让自己变得轻松！那就是信念的力量！
最后，如果你还没有那么优秀！你现在要加倍努力，而且是快乐的加油！
我是Jabez！一个专注于分享数学相关领域内容的神经数学老师！大家如果喜欢我，欢迎关注！我会定期分享数学相关内容！
华极数学Jabez
你好，我是小瑾，很高兴回答这个问题。
高三了来自各方面地压力会让好三生压力山大。
来自父母地压力，大部分父母都是望子成龙，望女成凤，父母总是在你耳边唠叨，我们全家都靠你了，你要是考不上白费了我这么多年给你交地学费；你要是考不上将来连媳妇都娶不上；你看人家隔壁老王家地孩子，人家门门功课都好，你一天就知道玩。
有个学生给我说，我每天都在努力学习，可是我的父母还总是在我耳边唠叨，总说我这也不好那也不好，总是监督我学习，害怕我偷懒，但是我真的在努力地学习，有时候就是学不懂，觉得压力好大。他们这么监视我，我反而更加焦虑，每每做题的时候都会殚精竭虑，害怕父母突然进来，又说我没做好。
父母的初衷是好的，但是越是这样越是对孩子没有信心，这种情绪会传递给孩子，让孩子觉得自己真是一无是处，什么都干不好，学习上会像背着一座大山，思想包袱沉重，尤其到了高三，面对高考，学习紧张，一次次的月考，模拟考，本身就让孩子压力很大，再加上父母不断的给孩子施压，我真担心，有的孩子会承受不住。
面对高三生这种学习压力，我觉得首先父母得改变对孩子的态度，人生不仅仅是为了高考，有的人喜欢写文章，有的人喜欢创作，有的人喜欢音乐，有的人喜欢画画等等，俗话说三百六十行，行行出状元，只要在自己喜欢的领域上坚持努力，总会有所收获。不要纠结于孩子必须高考成功，才会有出息，事实上没上过大学而成功的人数不在少数。
其次，高三生不要一味的只会死学习，要寻找适合自己的学习方法，经常跟同学交流学习经验，跟老师取取经，同时也要适当的释放压力，比如在自己做不出来题的时候，我们不如暂时放下这道题，去看看书，让自己静静心，之后再去思考，或者直接找老师或者同学帮助你，当你是在累的不行，做不出题时，我们可以适当放松放松，听听音乐，打打篮球暂时释放自己的压力。
累是肯定的，但是不要觉得绝望，18岁正是最好的年华，是你人生的另一个开始，天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
未来的你一定会感谢现在拼命的自己。加油少年。
小瑾
作为一个去年刚刚经历过高考的过来人，我很理解你的心态，但你要从心理方面进行调整，以下是一些意见。
（一）同学不一定比你优秀
从题主的问题描述中，我认为他的一部分压力来自于 与（优秀）同学的比较。
确实在高中阶段，聪明/努力/both的人有很多，相比起来可能有时候大家也会感到自卑与焦虑。
可能你的同学真的很优秀，那么：
承认自己与对方存在差距
始终对自己保持信心：我还是比很多人厉害，我努力了还是会有结果
多沟通，多观察，找到适合自己的方法
让同学激励自己而不是discourage you
但或许你看到的很多人是“假努力”、或许他们的方法并不好/不适合你、准确率高是因为偷偷改了答案安慰自己……
到了高三，班上普遍有很多优秀努力的同学，可真真假假都不好说。走好自己的路，理智地看看别人，但不要自己吓自己鸭。
（二）制定合理的计划并高效、准时完成
我总爱在晚自习的某个时刻，打开计划本，写下第二天的TO DO LIST 、周计划、月计划。
然鹅作业繁多、不够自律、计划不合理、（晚自习睡觉）等原因常常导致计划完成率低。于是计划拖延到第二天：我为自己的不自律悔恨、为过多的任务焦虑……压力滚雪球样的越来越大。
克服方法有很多，在这里先简单介绍一些：
最重要/最难的事情先做
目标要具体可行
设立奖惩机制（没完成就给同桌十块钱）
……
说真的，我现在生活中最快乐的事情是我按时完成了我的计划，最焦虑的就是任务又没完成，当自己的任务清单全都画上勾，那个满足感谁做谁知道！！
到了大学任务没完成也会很难受
（三）压力大了偶尔给自己放松一下吧
买个喜欢的小娃娃放在书桌
晚自习下课狂吃串串
买一件喜欢的衣服
中午跑去买一杯奶茶
……
如果真的累得不行了，偶尔也要做一些开心的事情啊。
但不能以放松为借口放纵自己！！
（四）提高学习能力&成绩（根本措施）
讲了那么多其实还是为了提高成绩，应该大部分人都是因为成绩而烦恼吧。很少听到“要和同学们分离，走向社会了，我压力好大”这种话。
如果能提高学习能力和成绩，高三度过的每一天都有让自己满意的进步，相信压力也就会小很多。
你需要清楚地知道自己每一天在学什么、在做什么
了解复习的框架、了解老师讲课的思路与目的
知道自己该如何配合课堂进行课外复习刷题
知道各学科最适合自己的方法
知道利用考试、在考试中对分数“麻木”
……
那种真正知道自己在做的事有什么意义的感觉，真的很令人心安。
不能老师说什么、同学做什么，就茫然地跟着一起。做一只玻璃窗上的苍蝇，前途光明，没有出路，自然而然就会焦虑起来。
要对自己做的事、对成绩自信起来。
高三于我而言真的是一段心理的巨大变革，从一开始的紧张焦虑，到快毕业时的臭不要脸，我真的真的很感慨。
Longing for the Best！(ง •̀_•́)ง
二八宋老师
首先，先不要想任何事情，放松一下自己的身心。可以自己走走，也可以睡觉…
然后，给自己半小时，找出自己感到绝望与累的理由。下面有几种原因，仅供参考~
感觉什么都没有学，考试也考不好，前途一片黑暗。如果你是这种原因，那么又可以分为两种。第一种是真的没有学，浑浑噩噩过了高三的半年，如果是这种，希望你从此刻起就开始利用好每一分钟，减少不必要的社交，不会的题就去问同学问老师。将有限的时间用在有效的事情上面，提高学习的效率。全部复习一遍可能不太现实，这个时候就要抓住每门课的重点。比试卷分析，整理出必考点。同时对以前的试卷进行分析，查漏补缺。对于会的知识不用太过纠结，先解决必考的但是不会的。第二种，就是自己也努力学习了，但是成果不好。如果是这种，希望你相信自己，也相信自己的努力，它会给你你意想不到的惊喜，你可以增加自己的信心，每天早晨起来默念自己最棒，虽然看起来很傻但是还蛮好用的。同时也要思考一下自己的学习方法是否正确，能否改善。
希望你走出困境，金榜题名。记得也许努力不一定成功，但不努力一定失败。加油＾０＾~
豆豆de零记
你的心情我能理解，我也走过高三，是过来人！
首先，你感觉累和绝望，说明你是一个有责任的好孩子！如果没有任何感觉，麻木了才可怕！
其次，离高考也只有短短三个月时间，希望你深呼吸坚持住，坚持住你就已打败了约1/3考生，
再次，高考只是你人生一个站，万一没考好，也没太大关系！进入社会后，只要你保持学习，进步精神，是金子总会发光，我自己就是这样，凭后期自己努力，有一份不错工作，拿一份不错工资。
相信自己！加油💪
七月建八月桂
很理解高三生的感受，尤其现在疫情期间，留给我们的日子不是很多了，推迟了一个月高考也算是个好消
就我个人体会来说吧，学习的压力还是很大的，每天都是一股脑的扎进书本和题海了，满脑子都是题，觉得都快崩溃了。感到寂寞、无助觉得自己很可怜。可是你要想想自己，3年都已经熬过了2年多了呀，还有几个月的时间就到考试了，这样熬着的日子马上就结束了！
现在你只需要严格要求自己，调整好自己的作息，不要把高考看成自己的负担，不要觉得自己不行，你要你觉得自己能行，不就是个槛吗，跨过去就行了！
高考确实很重要，也是人生中一个重要的转折点，把握住机会你就会离成功更进一步的
还是那句话“不对自己狠一点你怎么知道你不行。对自己狠一点，未来你会感谢曾经的那个果断自己”
调整好心态，保持最佳状态
在这里祝福你能够取得满意的成绩，成就自己的未来中的一段考验
疫情期间，祖国的强大世界有目共睹，希望更多的人，成为国之栋梁[祈祷][祈祷][祈祷]
花菜小白果
首先你对此要有一个正确的认识，在咱们国家的国情和教育体制的大环境下高三必然是非常艰辛的，我们都经历过，对此是有深刻认识的。因为艰辛，经历过之后都会变成你一生的财富！
其次，你要有苦中作乐的乐观主义精神，注意身心健康，如果有想不明白的难题要多和老师、父母沟通，星期天和同学们一起做做运动或者做一些自己喜欢的事情来缓解一下压力。当你觉得快坚持不住的时候，在心里自己告诉自己，再坚持一下就都会好的。
最后，预祝你高考成功。
